アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!


おはようございます!
昨日の朝ごはんはテンペ!
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ギーでカリカリに焼いて、ピタに野菜と挟んで。おいしい〜!
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チョコ食べて。
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ランチも同じメニュー。
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おやつのチョコバナナアイス。
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運動行って(なんか足長く見えるな😆)
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夫と待ち合わせしてカカアコSALTのレッドフィッシュをテイクアウト〜!

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ポケボウルもチップスも食べきれずに持ち帰り。(夫の夜食になりました)

しかしアイスは食べるのだ!
なぜならバタフライアイスが今週で閉店しちゃうからなの🥲

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やっぱり、しみじみ美味しいわ〜
閉店残念すぎる…。

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というわけで、控えめに見積もっても1900kcalくらいとってました!😎
脂質が多いわね。
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テンペとか大豆製品って美味しいけど脂質多くなりがち。

アップルウォッチさんの目標はクリアです!
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案の定1キロ増えてましたが、まあ水分なので!
だって脂肪を1キロつけるには7200kcal余分に摂取しなきゃいけないのよ?
そんな簡単に増えるものではないのだ。
(とか言って去年10キロ太った私です🦭)

今日もお出かけなので、カロリーオーバーが予想されますが、まあそれなりに頑張ろうと思います!
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