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昨日の朝ごはん😆

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こちらのパンを使い切りました!
オーガニックで発芽穀物を使用したとってもヘルシーなパンなのだけれど、食べ切るのにだいぶ時間かかりました〜。
美味しかったけど、しばらくおやすみ。

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そしてワークアウト行って。

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うまうまうまうまランチ!
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おやつを色々食べてしまった。
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でも夜はスープとサラダで軽め。
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とか言いつつ、スープがこれなので全然軽くない😂
お椀いっぱいで310キロカロリーもあるのですわ。

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脂質が高くなってしまった。
タンパク質もちょっと足りないな〜!
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アップルウォッチはこんな感じ。
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体重は最小値キープの6.7kg減でした!

ところで冷蔵庫がスッキリしてきたので嬉しいです😆
賞味期限に追いかけられてない…!

やっぱり冷蔵庫と冷凍庫が埋まってると、ストレスになるので、ほどほどを保ちたいなあと思いました。