アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!


コロナ太りで腰回りに肉がつき、運動に支障が出てます😂
腰回りに肉があると動きづらくてしょうがないな…
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スタイル良くなりたいとか高望み言わないので、
生活や運動に支障が出ないレベルまで痩せたい今日この頃。

やはり太ると動きづらいのである!

2020年は完全にデブッた年であった…。
いや、あと2ヶ月あるから…!😭

さてさて。
運動から帰ってきて危機を感じ、ランチは糖質ゼロ麺のヘルシーヌードル!

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Costcoに売ってます👏

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納豆と梅干しと食べて。
野菜はミニトマトとぬか漬けとザワークラウト。
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夜ご飯にはワカメを戻して〜
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でっかい!
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Costcoのロティサリーチキンで炊き込みご飯も炊いて。
(醤油漬けにした青紫蘇が良い仕事している)
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炊き込みご飯、エリンギ、ワカメの酢の物、糠漬け、ミニトマト!😤
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ここまではヘルシー!
し〜か〜し〜!

オヤツもしっかり食べました😂
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ダイエット本でも読むか…🥺