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本日のダイエット朝ごはん〜👏!

まずは美味しくないケトブレッドをトースト。
美味しくないけど一枚40キロカロリーでタンパク質4g…でも美味しくない😂
ヨーロピアンに食べさせたらめちゃくちゃ怒られそうなパンです。



クリームチーズと、アプリコットジャムを塗って〜

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パタンと挟んで、まあまあ美味しいサンドイッチ。
夫と半分ずつ。

もう一つはチーズをのっけて焼きました。
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わたしの分はチーズを載せて焼いただけ、夫の分はチーズ、マヨネーズを挟んで焼いてみました。
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チーズがカリカリっで美味しいし、パンの不味いフレーバーを上手く隠してくれる…!
この食べ方が一番美味しいかも!

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ちゃんと量ってないけど、
推定400キロカロリーの朝ごはんでした。
タンパク質は15gくらいしかなさそう。あとでプロテイン飲もう。

食後のコーヒーは、カウアイコーヒーのココナッツキャラメルクランチ!

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これコーヒー自体も美味しいし、
甘い香りで、デザート食べてる気分になるので食後に良いです😆

ところで日本はもう10月なんですね…!
今年の秋は日本に帰る予定だったのにな〜。
いつ帰れるのか😭 あ、日本帰る前にコロナ太りをどうにかしたいわ。

オアフは貿易風が止まって、めちゃくちゃ暑い今日この頃です。
うちの家って、結構寒くて、真夏の7月8月でもモコモコブランケットが手放せなかったんだけれど、ついに汗ばんで起きる日が来ました。

なんだか「夏だ〜!」っていう気分で、個人的には嬉しいです😆
朝起きて凍えているより、なんだか清々しいです。
でも猫の距離がちょっと遠ざかってる気がします。暑いからね。