アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
今日の朝ごはんもパンケーキ〜！
本日は、グリークヨーグルトのパンケーキにしてみました。
焼く時はこのアボカドオイルスプレーをフライパンにサーッと。
パンケーキミックスは、ヨーグルトの容器でまぜまぜ。
じゃん！今日は、グラスフェッドバターに生蜂蜜のせ〜！ヨーグルト、酸っぱいので。
お味は…。うーん、いまいち！😂
ヨーグルトの酸っぱさが際立つパンケーキになりました。
あと仕上がりが重い。もちっとした生地。
まあ、ギリシャヨーグルトたっぷり入ってるからな〜。
ミックス自体にプロテイン入ってる上に、ヨーグルト使ってるので、これ一枚食べるだけで、タンパク質30〜40gは摂れちゃうパンケーキでした。
今のところ、普通〜にバナナ入れたバナナパンケーキがダントツ美味しいです😂
次はチーズとローズマリーとか入れた洋風にもチャレンジしたい今日この頃です。
朝のヨガやbarreフィットネスに行けなくて暇なのでパンケーキ探求は続くのです。
(運動しない時の方が朝ごはんしっかり食べるって、危険…)
