アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます！
ただいま朝の５時半。（投稿はハワイの午後に予約セットしてますが）

早起き、できましたー！
ここ最近、毎日睡眠の質が向上したので、目覚めもバッチリ！

睡眠の秘訣は、ただただ太陽浴びながら歩くことでした。
最近は、アラモアナビーチパークをぐるっと一周歩くことを日課にしています。
時間にすると大体１時間弱、距離は４km強ってところかな？

私の住んでいるカカアコは、この奥のコンドがニョキニョキ出てるあたりです。
近所の公園がこんなに美しいなんて、本当にありがたいです😊

歩いている時は、いつもAudible（オーディオブック）を聴いています。
最近はずっと、この本！

内容（「BOOK」データベースより）

「明日がんばろう」は、もう終わりにしませんか?続けなければ、意味はない。習慣にすれば続く。だから、変わる。人を変えるのは、唯一「習慣」である。No.1ミニマリストが贈る、才能を作り出すための習慣化の秘密。

普通に書籍だと１時間くらいで読んじゃうけれど、Audibleだと何時間も何時間も聴いているので教えが染み込んでくる…。
今日、早起きできたのも、この本のおかげですからっ！
絶対に続かないと思ったウォーキングが1週間以上続いているのは、この本のおかげ！
（私の予想は１日、夫の予想は２日だった…）

歩きに行くのも、本の続きが聴きたいから歩きに行くっていうのも理由の一つ😊
今日も歩きに行かなくちゃね！


Audible、おすすめです。

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