今日は5時起き!

おはよう!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ🌴

今日は5時過ぎにスッキリぱっちり起床〜!早起きも板についてきました。

朝の飲み物はコーヒーに決定!今日はコーヒープレスで淹れました。

昨日は昼寝もしちゃったし、夜眠れないかなーと不安だったんだけど、とっても良い眠りだった…!
朝5時にスッキリ目が覚めました♪

眠りとは奥深いものです…。

でも考えすぎると眠れなくなるらしいので、意識しすぎず、でも意識して…って難しい!

早寝早起き、良い質の睡眠に繋がるルーチンを確立したいです😊

ちなみに夫は食後にパスタを食べてリビングで寝落ちして、起きたと思ったらすぐベッドに移動して寝たのですでに12時間くらい寝てる。
いつ起きるんだろう?😂

さてさて、今日はヨガじゃなくてフォームローラーのクラスに行ってこようと思います!