夜ごはんも500kcal!







昨日の夜ごはんは魚たっぷりトマトパスタ。お魚はサムズで買った謎の魚のアラと血合の部分。









セロリとマッシュルームをこれでもか!と入れて、ほうれん草もどっさり入れました。ワンポットクッキングでノンオイルだし、推定400kcal!かな!





そして食後におやつメローナ。こちら110k cal。









この韓国のアイス、もちっと美味しくて大好き!





というわけで昨日のごはんも全部合わせて1500kcalでした👏





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やっぱり1500kcalにすると、スルッと体重落ちていくのね…😌