ヨーグルトボウル、サーディンパスタ、1770kcalのチョコケーキ[ごはん日記]

マハロ!

おはようございます!まずは昨日の夫の研究にご協力してくださった皆さまありがとうございましたー!
→夫のワイキキビーチの研究にご協力をお願いします! | ハワイネコ ブログ

このデータは、実際の研究の精度を上げるための前準備で使うみたいです。(あっ、もちろん匿名性は保たれてますのでー!)

もうちょっとしたら実際にワイキキビーチに繰り出して、そこにいる人にアンケートするみたいです😊

ごはん日記

さてさて、ご飯日記です。なんか最近、また風邪ひきました。ここ最近風邪ひきやすい。多分、風がビュウビュウ通る部屋でお腹出して寝てるからだと思うな。猫たんぽが必要です。お腹に乗って欲しい。

風邪ひいてるので、朝はビタミンを加えたLiQUID IV(ポカリの粉みたいなやつ)で水分補給。(後ろの、タマさんのお尻が鍋の蓋についてる…。あ、ちゃんと洗ってますのでーーー!)

ちょっとホコリを纏いながらかっこつけのポチさん。髭が長い。

夫の目覚ましが鳴っていて、猫達が集まって来ました。夫は気づかないけどね!(最近いつも、「アラーム鳴らなかったー!」って言ってる」)

さて、私はヨガへ。昨日もハードで楽しかった!

そしてブランチ。サツマイモと、グリークヨーグルトパフェ。無糖のギリシャヨーグルトに、冷凍のベリー、アップルバナナ、りんご、いちごジャム、シナモン。

おやつに、この前もらったこれ。これ美味しかった!

夜ご飯はサーディンパスタ。オイルサーディンをオイルごと。それから水煮のツナも足してタンパク質増しまし。野菜たっぷり〜和えるだけ〜😆

あとは!こちら!チーズケーキファクトリーのチョコケーキ。(これはチーズケーキじゃないよ)

アメックスゴールドカードの特典で毎月10ドル無料なので、毎月ケーキ。ちなみにこのケーキ9.95ドル!

そうそう。これ夫に買って来てもらったんだけどレジのお姉さん「このケーキ大好きで、毎日1切れ食べてるわ」って言ってたそうです。でもこれカロリー1770キロカロリーよ!?1切れで1日分のカロリーだよ。

それに、ものっすごいヘヴィーでだんだん飲み込めなくなってくるので1切れとか普通に無理だと思うんだけどー😂ちなみに私は1/4でリタイアしたので、今日も続きを食べようと思います。

そうそう。歯列矯正もついに半分を超えました。嬉しいな〜!

やっぱり、ちょっとお腹空いた時とかに食べれないのが辛いから(マウスピースとって食べて歯磨きしてフロスするって、かなり面倒)早く終わって欲しい😊

今もちょっとお腹空いて来たもんな〜。ちなみに今は朝8時半です。昨日のケーキ(18時くらい)から何も食べてないからさ。

でもヨガは9時15分からだから、そろそろ出かけなきゃ!

そういえば、毎日プチ断食みたいなことをしているのでこの本をちょこちょこっと読み返しています。バターコーヒー飲もうかな〜。

では、ヨガ行って来ます…!皆さま素敵な週末を〜!