今日のヨガクラスではヘッドスタンドを習いました🥰


自分でYouTubeとかネットで調べてやるのと大違い！
先生にちゃんと教えてもらったらアッサリできました。
ポイントは頭をつけるところと、指の組み方と、腕の重要さ！

ヘッドスタンドと言う割に、ヘッドは20%くらいで、あとは腕で支えてるんだって！眼から鱗〜👀

まだまだ壁なしだと出来ないけど、そのうちビーチとかで出来る様になりたいな〜😉

ヨガ楽しい〜

ところで今の課題はスリーレッグスドッグからの足を手の間に置く動き！手の間まで動きませーん🥺

昔から跳び箱も、手の間を抜けるやつ(抱え込み跳び？)だけは出来なかったの。
開脚跳びとかは、かなり高い高さまでバンバン跳べたんだけども！
ちょっと今度、先生にコツ聞いてこよ〜


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