カロリーカウントダイエット リタイアしました(予想してた?)

カロリーカウンティング、昨晩からリタイアしました😂
少なくとも三日坊主にはなったということで…!

昨日の朝はプロテイン飲んで。

ワークアウトへ。
帰ってきて腹ペコごはん。

白身魚と野菜のおかゆ。

いちごすうつぶ。

ねこいっぴき。

ランチは、いつぞやの余り物のサラダに半戻しにした春雨を入れて。野菜も追加。
(余ったサラダってシャビシャビになってるけと、そこに半戻しに春雨を入れることで水分が吸収される!)

ポップコーンせんべいに。

あずきバー。

夜ごはんは、ランチの残りのサラダに、鶏ハツと野菜たっぷりのパスタ、枝豆。

水ゼリーにラカントのメープルシロップ。

「写真撮ってないで助けるにゃ〜」

以上!
途中からカロリーカウントするのはやめたけど、こうして振り返ってザックリカウントすると1500キロカロリーには収まってそう。

とにかく野菜いっぱい入れてるからね…!

なんでカロリーカウンティング挫折したかと言うと、面倒になったからです😂
去年、よく一年ぐらい続いたよね〜!わたし!

今後は、まあゆるっと頑張りたいです。
引っ越したら体重計買おう…。

Posted from iPhone