和食、ヨーグルトボウル、ポークシチュー[ごはん日記]

ごはん日記

おはようございま〜す!今日は友達とランチに出かけるのです。楽しみ〜。

さて、昨日のごはんたち。

朝ごはんは和食。

味噌汁、玄米、納豆、トマト、ハムエッグ、グリーンスムージー

ケールが溶けかけてたので全部グリーンスムージーにしちゃいました。生姜たっぷり。

ワークアウト行って、プロテイン飲んで、ランチは簡単にギリシャヨーグルトボウル。

グラノーラ、Chobani、冷凍ブルーベリー
ギリシャヨーグルトボウルとネコ

夜ご飯はインスタントポット(電気圧力鍋)で簡単に。

ポークシチューとサワードウブレッド

材料全部入れて、インスタントポットで圧力鍋モード!トロトロほろほろのポークシチューができました。

肉だけ無くなってスープがまだ残ってるので、今日はターキーキヌア肉団子を追加しようかな〜?

なんかこうして振り返ると、結構ヘルシーな日でした。と思ったけど、そういえば写真撮り忘れてたけどアイスちょびっと食べました。

ところで最近、ワークアウトに行く時間がバラバラ。朝だったり、昼だったり、夕方だったり。

結局、いつ行くのが自分のライフスタイルに合うのかな〜、ダラダラしないでパソコンに向かえるのかな〜と、色々考えてます。昨日はぜーんぜん、やる気出なかったもんね〜。

とりあえず今日は夕方に行くぞー!

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