おはようございます😃
昨日お昼寝をたっぷりしたら夜寝れなくて、ぼーっとしてます。
さてさて昨日の朝ごはんは味噌汁に玄米、海苔、スモークフィッシュ。
さむ〜い日には、あったかダンボールハウスが人気。
結局のところ、ねこたちって市販のオモチャとかより、ダンボールとか袋とか好きですよね😂
クッキーも食べる。おいしい。
「クッキーいいにおいだにゃー🍪」
それからワークアウトへ。
昨日はBCAAではなくて水にしたんだけど、なんとなくBCAA飲んでる時の方が集中できてエナジーレベルも高いような。
気のせいなのかな〜どうなのかな〜
もうすぐBCAAを飲み終わるので、次買うか迷ってるのだ。
ちなみに次買うとしたらコストコでこれ買おうかなあ?と思ってる!
今セール中なの。
さてさて、帰ってきてプロテイン。
どっしり。
なんかこの写真すごくすき。
もふもふ〜
ヨレッとしてきたバナナ🍌を冷凍。
ランチはキヌア粥コラーゲン入りに、チアシード水、オレンジをブレンドしたやつ。
そしてお昼寝。
普段、お昼寝ってほとんどしないし眠くならないんだけど、昨日は起きてられなくて!
起きてコンブチャ飲んでスッキリ!
夜ごはんはチキンドラムスティックの煮物。コチュジャン、塩、メープルシロップ、アップルサイダービネガーを入れてインスタントポットで20分加圧加熱して出来上がり〜😉蒸しておいたジャガイモも加えて。
あとはスモークフィッシュに、レストオーバーのじゃがキヌアサーディン。
グリーンとセロリたっぷりスムージーで野菜は補給🥬
夜デザートにヨーグルトと冷凍ベリーのパフェ。いくつかメイソンジャーにも作り置き。
このメープルシロップ使い切った!
お酒の香りがふんわりして美味しかったけれど、瓶が使いにくかったです。
瓶もの、じゃんじゃん使い切ってます😉
消費カロリーなど。
ところで昨日寝れなくて、「もし過去に戻ったら」っていう妄想をしていました。
高校までは同じところ通いたいけれど、大学は違うこと学んでもいいな〜😊とか、
在学中に就活じゃなくて婚活したらいいんじゃないかとか😂
そんな妄想しながら寝たら夫に第二夫人ができる夢を見ました。どこの高貴なお方かしら〜
Posted from iPhone
昨日お昼寝をたっぷりしたら夜寝れなくて、ぼーっとしてます。
さてさて昨日の朝ごはんは味噌汁に玄米、海苔、スモークフィッシュ。
さむ〜い日には、あったかダンボールハウスが人気。
結局のところ、ねこたちって市販のオモチャとかより、ダンボールとか袋とか好きですよね😂
クッキーも食べる。おいしい。
「クッキーいいにおいだにゃー🍪」
それからワークアウトへ。
昨日はBCAAではなくて水にしたんだけど、なんとなくBCAA飲んでる時の方が集中できてエナジーレベルも高いような。
気のせいなのかな〜どうなのかな〜
もうすぐBCAAを飲み終わるので、次買うか迷ってるのだ。
ちなみに次買うとしたらコストコでこれ買おうかなあ?と思ってる!
今セール中なの。
さてさて、帰ってきてプロテイン。
どっしり。
なんかこの写真すごくすき。
もふもふ〜
ヨレッとしてきたバナナ🍌を冷凍。
ランチはキヌア粥コラーゲン入りに、チアシード水、オレンジをブレンドしたやつ。
そしてお昼寝。
普段、お昼寝ってほとんどしないし眠くならないんだけど、昨日は起きてられなくて!
起きてコンブチャ飲んでスッキリ!
夜ごはんはチキンドラムスティックの煮物。コチュジャン、塩、メープルシロップ、アップルサイダービネガーを入れてインスタントポットで20分加圧加熱して出来上がり〜😉蒸しておいたジャガイモも加えて。
あとはスモークフィッシュに、レストオーバーのじゃがキヌアサーディン。
グリーンとセロリたっぷりスムージーで野菜は補給🥬
夜デザートにヨーグルトと冷凍ベリーのパフェ。いくつかメイソンジャーにも作り置き。
このメープルシロップ使い切った!
お酒の香りがふんわりして美味しかったけれど、瓶が使いにくかったです。
瓶もの、じゃんじゃん使い切ってます😉
消費カロリーなど。
ところで昨日寝れなくて、「もし過去に戻ったら」っていう妄想をしていました。
高校までは同じところ通いたいけれど、大学は違うこと学んでもいいな〜😊とか、
在学中に就活じゃなくて婚活したらいいんじゃないかとか😂
そんな妄想しながら寝たら夫に第二夫人ができる夢を見ました。どこの高貴なお方かしら〜
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