ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます！

昨日、旅行明けで１０日ぶりくらいにワークアウトに行ったら今日とってもとっても筋肉痛です。全身が、まんべんなく痛いです。すごいよバレエフィットネス。本当にいろんな筋肉使ってるんですな・・・。

そんな筋肉痛の体にムチ打って、今日もワークアウト行ってきました。今日はカーディオ！ゼエゼエ言いながらたくさん飛び跳ねてきました。あー疲れたけどスッキリした！

さて。昨日のブランチは紫色になってしまった高野豆腐の煮物に、納豆、セロリスムージーチアシード入り、玄米、野菜のおひたしとか漬物など。



昨日は12時間も寝たので、朝ごはんとお昼ご飯は一緒！

甘えん坊に変身したぽちさんは、家の中を付いてきます。トレイを覗くぽちさん。



夕方のワークアウト行って帰ってきてプロテイン。バニラプロテインに抹茶を入れて。



それから夜ごはん作り。冷やしておいたココナッツミルク。分離した上部のクリーム部分はメイソンジャーに分けておいて。下の部分を料理に使います。



料理しつつ、メープルビネガーを水で薄めて飲みました。これ昨日開けたんだけど美味し〜メープル感は全然ないけども。甘くないよ。



ちなみに夜ご飯は簡単ワンポットパスタでした。トマト缶、ココナッツミルクの下の部分、水、ガーリックパウダー、塩胡椒、コストコのロティサリーチキンをほぐしたやつ（冷凍庫にあった）、ベターザンブイヨン（瓶に入ったチキンブイヨン）で味付け。



夫から「毎日食べたい！」もらいました〜。簡単で美味しいっ。しかし、夫が食べ過ぎるのが問題です。レフトオーバーが残る予定で作ったのに、全部食べられてしまった。

ワカメと菜の花のおひたしとミニトマトと。



そうそう。昨日買ってきてもらったコーヒー豆。スタバのシングルオリジンのやつ。コロンビア〜！コーヒーはフルーティーなやつが好きで「ケニア」が１番のお気に入りなんだけれど無かったので、これにしてみました。



「オレンジマーマレイドとローストグラハム」みたいなってところに惹かれたの。



飲んでみたら、アッサリ系で飲みやすくて、レモンケーキとかと合わせたいなーって思いました。

ちなみにお値段は、なんかスタバの人もわからなくて「まあ１２.95ドルくらいじゃない？」ってことでその値段で売ってくれたらしい。アメリカのスタバってほんと、適当・・・！

で、夜は近所のスタバ。スタバ漬け〜

夫はベンティの甘いやつ飲んでました。でも私もチョコ食べました。まあ、半分で２００キロカロリーですから！そんな悪くないですから！



帰りに、ダウントゥーアースでもらった鉄分のサプリを飲みました。鉄の味ぃ〜



あと、12時間寝たせいで夜全然寝れなくて、ちょっとベッドから出てウロウロしてたら乗っ取られました。この後、たまの背中に顔を埋めて、お日様の香りを堪能しながら寝ました。（ネコってお日様の匂いするよね！？）



ところで昨日読んだ本はこちら。今とってもミニマリズムな気分なんです。

 

これとっても良書でおすすめです。ほんと物事って捉え方だなあとしみじみ。

「プチプラで高見え」→「安物で高いふり」

「フェイクグリーン」→「ニセ植物」

って笑っちゃった・・・！逆に良い捉え方も載ってるからね！

ところでところで、ハワイネコとは別にウェブサイトを作ろうと目論見中です。ハワイネコ、正直言ってなんか情報量多すぎてカオスじゃない？

探してる情報とか、書いてる私くらいしか見つけられないと思うんですわ。読者さんに超不親切設計。２回もブログ引越して（アメブロ→ライブドア→ワードプレス）、素人が引越しさせたのでいろんなところにアラがあってですね。。。

とは言え、ハワイネコはハワイネコで私の大切な場なので、こっちはここ最近の今まで通りのただの日記ブログって感じにして、情報系は別サイトにしてみようかと。

手始めに「旅行系（ホテルとエアラインとか）」を、別サイトにまとめよっかなー？と思っています。

どうなることやら。２０１９はちょびっと頑張ります。ちょびっと。