火鍋ランチでお腹と元気いっぱいの金曜日【ごはん日記】

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おはようございます♪

今朝、朝ごはんの前にブログを書こうと思ったらキーボードが反応しなくて!何度再起動してもだめで、朝ごはん食べてもう1回つけたら直ってました。よかった~。

さてさて。昨日の朝は肌寒かったので、チャイラテ。鍋で煮出すタイプだよ。朝からいい香り。はちみつちょびっとと、マカダミアナッツミルクで。

そのあと朝ごはんは、味噌汁と、小豆玄米、鶏胸肉とアルグラのサラダ。ドレッシングはナンプラーソース。

おやつにハイビスカスティーのゼリーと蜂蜜ちょびっと。

それからランチへ!ワードの、リトルシープだよ~これでタックス&チップ(15%)こみで、ひとり15.5ドルくらいなの!

わたしはいつもラムをセレクトだよ。おいしい。。。

鍋と言えばアラモアナに新オープンした食べ放題のシャブヤも気になるけれど、このランチセットでお腹はちきれそうになるくらいだからな~食べ放題って言っても、そんなに食べれないよねぇ。

それにしても、火鍋最高。これ食べるといつも、体の調子が整う気がする!そういえば品川の高輪口のほうにあった薬膳のレストランも大好きだったなーまだあるのかなー。

それからSALTのモーニングブリューに移動してお茶。わたしはアイスアメリカーノ。

そのあと夕方のワークアウトに出てから、夫とダウントゥアースで待ち合わせ。このピザが2切れ入ってて1.99ドルになってたので(普段は7.5ドルだったかな?)買ってみました。

夫とわけわけ。あとはミカン食べて。

それから友達にもらった日本のお土産をポリポリ。

そしてハーブティー飲んで寝たのでした。

昨日もカロリーの計算は頭の中でかるーくするくらい。ちょっとタンパク質少なかったかなー?

消費カロリーはこんな感じ。

☆カロリー制限開始日2018年5月21日
(目標:カロリー1500kcal以下、タンパク質80g-100g摂取、脂質40g以上)
☆体重(開始日から) -12.9kg

さてさて。今日は土曜日!レンタカーを借りるので、ビーチに行きつつ、うろうろ買い出しいってきます。買うものいっぱいあるぞー!

パールリッジの新しいダウントゥアースも行きたいし、韓国スーパーでわかめと調味料買いたいし、コストコでも買うものいっぱいあるし、猫のトイレ砂も買わなくちゃ!

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