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おはようございます！ハリケーンLANEの近づいてきている朝です。と言っても、雨も全然降ってないし、風もちょっと強い？ってくらいだし、夜すっごい静かだったし、なんか拍子抜け。まだまだ遠いのかな？

でも今日はお店はどこもハリケーンのためにお休み！ワークアウトもお休み！なので家でとことん引きこもろうと思います。ふふふ。

さてさて。昨日の朝ご飯は、スイカとヨーグルト＋リリコイ。



それからBCAA飲みつつワークアウト行って。



ランチは、フラウンダーとスイカの白いところと、キムチ、パクチー、グリーン・オニオンのマカロニスープ。



電気が止まっちゃうかもしれないから！という言い訳とともにアイスを1パイント食べた。



夕方にSALTをウロウロ。ハリケーンのためどこも閉まってて。アーヴォも窓にバッテン。



スタバはかろうじて開いていたけど16時までだった！20分くらいしか居れなかった。ハッピーアワーでフラペチーノが1個買うともう1個無料。夫が２つ飲んでました。わたしは2口飲んだ。



それから携帯の警報が鳴り響き。街の津波サイレンみたいなのも鳴ってた。



で、夜ごはんはカリフラワーライスのチャーハン！ハンバーガー用のパテとパクチー、グリーン・オニオンと。ナンプラーで味付け。これ、すっごーく美味しくできた！しかもボリュームたっぷりで200キロカロリーくらいという。カリフラワーライスすごい。でも最近気づいたんだけど、カリフラワーライス食べると、なんかお腹張るのよね～



夜、寝る前に、お水をいっぱい汲んでおきました。



あとは、スイカとマンゴーでスムージー作って。



お風呂に浸かってスムージー♪



このあとバスタブにも水貯めておいて。

あとするめ食べたり。



摂取カロリーは驚きの1330キロカロリー。少ない！脂質は31g、タンパク質は91g。

消費カロリーはこちら。



☆カロリー制限開始日２０１８年５月２１日
（目標：カロリー１５００kcal以下、タンパク質１００ｇ前後摂取、脂質40g前後）
☆体重(開始日から）　－9.5kg

10キロ減までもう少しだよっ！ハリケーン引きこもりデー。非日常感が楽しくて食べすぎないように気をつけなくちゃ…。

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