ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
おはようございます！
毎日恒例、ごはん日記！昨日の朝ごはんも、フラウンダーとスイカの白いところのお粥。生米４５ｇで炊いてます。炊いたごはんから作るより、生米から作るほうがやっぱり美味しいなー！
そのあとはワークアウト。
そして帰ってきてプロテイン。美味しくないけどグビッと飲む！これスムージーに入れたら結構美味しいかもしれない。
ランチ。夫はフラウンダーとごはんで炒飯。わたしは卵とカリフラワーライスで炒飯。とは言えお米入ってないから、野菜炒めだな！でもなぜか半分食べたところで食べたくなくなり脱落。
でもヨーグルトは食べる。
夜ご飯はBBQ！
アパート備え付けのグリルは鯖がふっくら、皮はパリッと焼けるので最高！
グリルしたロメインレタスとともに。鯖は夫とはんぶんこ。ハンバーガーを半分もらいました。
夜のおやつに冷凍マンゴー。
ふわふわ。
あたりめを狙うネコ。
アイス抹茶とグラノーラバー。
ぽち「わたしのごはんじゃないのね」
摂取カロリーは1419キロカロリー。たんぱく質107ｇ、脂質44g。
☆カロリー制限開始日２０１８年５月２１日
（目標：カロリー１５００kcal以下、タンパク質１００ｇ前後摂取、脂質40g前後）
☆体重(開始日から） －7.5kg
さてさて。実は今日から約1週間の旅行です。たまさんは24時間体制の動物病院にお泊まり。ぽちさんは家でお留守番で近所の友だちが1日に1回見に来てくれます！
ぽちさんはいつもツンデレで、クローゼット引きこもりなんだけど、何気に一人でお留守番って初めてなので（たまさんより後に家にやってきたから、いつも2匹一緒だった）、どうなるんでしょうー？
はー猫たちが恋しすぎて行く前から既に旅行終わって欲しいです（笑）これ終わったらしばらくどこも行きたくない。
夜のフライトなんだけど、まだパッキング始めてもないです。夫が猫の毛だらけのホコリだらけの壊れたスーツケースを持っていこうとしています。恥ずかしいからやめてほしいなー。早く捨ててほしいなー。
さて。パッキング、するか…！
ごはん日記はこちらにまとめてあります
▶カロリー制限ダイエットごはん日記 | ハワイネコ ブログ
おはようございます！
毎日恒例、ごはん日記！昨日の朝ごはんも、フラウンダーとスイカの白いところのお粥。生米４５ｇで炊いてます。炊いたごはんから作るより、生米から作るほうがやっぱり美味しいなー！
そのあとはワークアウト。
そして帰ってきてプロテイン。美味しくないけどグビッと飲む！これスムージーに入れたら結構美味しいかもしれない。
ランチ。夫はフラウンダーとごはんで炒飯。わたしは卵とカリフラワーライスで炒飯。とは言えお米入ってないから、野菜炒めだな！でもなぜか半分食べたところで食べたくなくなり脱落。
でもヨーグルトは食べる。
夜ご飯はBBQ！
アパート備え付けのグリルは鯖がふっくら、皮はパリッと焼けるので最高！
グリルしたロメインレタスとともに。鯖は夫とはんぶんこ。ハンバーガーを半分もらいました。
夜のおやつに冷凍マンゴー。
ふわふわ。
あたりめを狙うネコ。
アイス抹茶とグラノーラバー。
ぽち「わたしのごはんじゃないのね」
摂取カロリーは1419キロカロリー。たんぱく質107ｇ、脂質44g。
☆カロリー制限開始日２０１８年５月２１日
（目標：カロリー１５００kcal以下、タンパク質１００ｇ前後摂取、脂質40g前後）
☆体重(開始日から） －7.5kg
さてさて。実は今日から約1週間の旅行です。たまさんは24時間体制の動物病院にお泊まり。ぽちさんは家でお留守番で近所の友だちが1日に1回見に来てくれます！
ぽちさんはいつもツンデレで、クローゼット引きこもりなんだけど、何気に一人でお留守番って初めてなので（たまさんより後に家にやってきたから、いつも2匹一緒だった）、どうなるんでしょうー？
はー猫たちが恋しすぎて行く前から既に旅行終わって欲しいです（笑）これ終わったらしばらくどこも行きたくない。
夜のフライトなんだけど、まだパッキング始めてもないです。夫が猫の毛だらけのホコリだらけの壊れたスーツケースを持っていこうとしています。恥ずかしいからやめてほしいなー。早く捨ててほしいなー。
さて。パッキング、するか…！
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