おはようございます♪今日からビッグアイランド旅行！(ハワイ島)

というわけで、昨日は冷蔵庫の中身整理デー。スイカを食べ切ろうと、せっせと朝からスイカ。アイスランドヨーグルトもつけて、たんぱく質もバッチリ補給。


ワークアウト行って帰ってきてからもスイカ。


ランチは、キャベツを食べ切ろう計画のため、もりもりキャベツ炒め。サーディン缶と炒めたらおいし〜♪
あとはトマトにキュウリに海藻サラダ、キムチ。


ダウントゥアースへお散歩。テンペが安くなってた！気になる！


ちらっ


この甘えん坊たまさんを置いて旅に出るのが辛い。ぽちさんはクールで私のことご飯と毛づくろいマシーンとしか思ってない気がするけど。


おやつにパパイヤとカッテージチーズ。美味しかった！が！そのあと腹痛。


最近、桃とメロンとスイカが食べれるようになったので、パパイヤもいけるかと思ったけど、まだアレルギーだった。
マンゴーとパイナップルもまだダメかもな〜

それから、おやつ兼たんぱく質補給にあたりめ。


夜は冷凍餃子とキャベツキムチ炒めと、海藻サラダ。もうしばらくキャベツ見たくない。ここ数日すごい頑張って食べた。


あと他にはスイカをせっせと食べました。

ところでこちら、昨日インスタのストーリーに載せたやつ！
なんか今回のダイエットの快進撃より、去年なにがあった？って気になる太り具合です。


なんか引きこもってたら太ったのよね〜。
ちゃんと活動量増やさなくちゃ〜

ちなみに昨日もあんまり歩いてないけど、ワークアウトは行ったので、それなりにカロリーは消費してるよ！


昨日の総摂取カロリーは1401、たんぱく質は92グラムでした♪

そしてなんとー！ついにー！今朝−6kg達成！
わお〜！
7週間で6kg。なかなかハイペースなんでないの？
よくやく、5年前にハワイに来た時くらいの体重になったような。

ま、今日から旅行行くので、どこまで増えるのを抑えられるか…！
頑張ります💪



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