おはようございます♪今日からビッグアイランド旅行!(ハワイ島)
というわけで、昨日は冷蔵庫の中身整理デー。スイカを食べ切ろうと、せっせと朝からスイカ。アイスランドヨーグルトもつけて、たんぱく質もバッチリ補給。
ワークアウト行って帰ってきてからもスイカ。
ランチは、キャベツを食べ切ろう計画のため、もりもりキャベツ炒め。サーディン缶と炒めたらおいし〜♪
あとはトマトにキュウリに海藻サラダ、キムチ。
ダウントゥアースへお散歩。テンペが安くなってた!気になる!
ちらっ
この甘えん坊たまさんを置いて旅に出るのが辛い。ぽちさんはクールで私のことご飯と毛づくろいマシーンとしか思ってない気がするけど。
おやつにパパイヤとカッテージチーズ。美味しかった!が!そのあと腹痛。
最近、桃とメロンとスイカが食べれるようになったので、パパイヤもいけるかと思ったけど、まだアレルギーだった。
マンゴーとパイナップルもまだダメかもな〜
それから、おやつ兼たんぱく質補給にあたりめ。
夜は冷凍餃子とキャベツキムチ炒めと、海藻サラダ。もうしばらくキャベツ見たくない。ここ数日すごい頑張って食べた。
あと他にはスイカをせっせと食べました。
ところでこちら、昨日インスタのストーリーに載せたやつ!
なんか今回のダイエットの快進撃より、去年なにがあった?って気になる太り具合です。
なんか引きこもってたら太ったのよね〜。
ちゃんと活動量増やさなくちゃ〜
ちなみに昨日もあんまり歩いてないけど、ワークアウトは行ったので、それなりにカロリーは消費してるよ!
昨日の総摂取カロリーは1401、たんぱく質は92グラムでした♪
そしてなんとー!ついにー!今朝−6kg達成!
わお〜!
7週間で6kg。なかなかハイペースなんでないの?
よくやく、5年前にハワイに来た時くらいの体重になったような。
ま、今日から旅行行くので、どこまで増えるのを抑えられるか…!
頑張ります💪
Posted from iPhone
というわけで、昨日は冷蔵庫の中身整理デー。スイカを食べ切ろうと、せっせと朝からスイカ。アイスランドヨーグルトもつけて、たんぱく質もバッチリ補給。
ワークアウト行って帰ってきてからもスイカ。
ランチは、キャベツを食べ切ろう計画のため、もりもりキャベツ炒め。サーディン缶と炒めたらおいし〜♪
あとはトマトにキュウリに海藻サラダ、キムチ。
ダウントゥアースへお散歩。テンペが安くなってた!気になる!
ちらっ
この甘えん坊たまさんを置いて旅に出るのが辛い。ぽちさんはクールで私のことご飯と毛づくろいマシーンとしか思ってない気がするけど。
おやつにパパイヤとカッテージチーズ。美味しかった!が!そのあと腹痛。
最近、桃とメロンとスイカが食べれるようになったので、パパイヤもいけるかと思ったけど、まだアレルギーだった。
マンゴーとパイナップルもまだダメかもな〜
それから、おやつ兼たんぱく質補給にあたりめ。
夜は冷凍餃子とキャベツキムチ炒めと、海藻サラダ。もうしばらくキャベツ見たくない。ここ数日すごい頑張って食べた。
あと他にはスイカをせっせと食べました。
ところでこちら、昨日インスタのストーリーに載せたやつ!
なんか今回のダイエットの快進撃より、去年なにがあった?って気になる太り具合です。
なんか引きこもってたら太ったのよね〜。
ちゃんと活動量増やさなくちゃ〜
ちなみに昨日もあんまり歩いてないけど、ワークアウトは行ったので、それなりにカロリーは消費してるよ!
昨日の総摂取カロリーは1401、たんぱく質は92グラムでした♪
そしてなんとー!ついにー!今朝−6kg達成!
わお〜!
7週間で6kg。なかなかハイペースなんでないの?
よくやく、5年前にハワイに来た時くらいの体重になったような。
ま、今日から旅行行くので、どこまで増えるのを抑えられるか…!
頑張ります💪
Posted from iPhone