アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標１５００〜１７００）朝は白米１５０g、納豆、ほうれん草と卵の味噌汁。それからプロテインチョコを１つ食べてエネルギーチャージ！お仕事〜！！！ランチは白米１ …
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【ダイエットご飯日記】強風の中、出勤・牧草牛とグルテンフリーパスタ【1500kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！！朝は白米150g、野菜スープ、ザワークラウト、納豆、茶碗蒸しもどきに緑茶！お天気悪くて非常事態宣言が出てて政府や学校はお休みなのに私はお仕事。寒いのでカーディガンをかけてあげる …
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【ダイエットご飯日記】ダラダラ食べ続けて寝る直前に夜ご飯【1750kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米150gに、糠漬けと納豆、スモークサーモン、ザワークラウト、卵とわかめのスープ。運動に行って、帰りにパプリカとほうれん草をゲット✌️パプリカ、セールで安くなってた〜！1袋6ド …
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【CREAM &SVGAR】ワードの穴場パン屋さん！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この記事では、ワードのビクトリアワードパークにオープンしたパン屋さんCREAM &SVGAR（Cream&Sugar、クリーム＆シュガー）への訪問記録をまとめていきます！Webサイト→Cream & Svgar Hawaii2026/0 …
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【ダイエットご飯日記】とにかく米を食べたいんだ【1950kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！一応目標は1500〜1700なのですが見事にオーバーした😙朝は白米150g、お豆腐入りの野菜スープ、キムチ、納豆と糠漬け。朝の運動（Cardio)に行って帰宅。青汁っぽいやつ飲む！あとは、お煎餅 …
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【チーズケーキファクトリー（ワイキキ･カポレイ）】訪問記録まとめ！【ハワイグルメ】
はじめにアロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、ハワイのチーズケーキ･ファクトリー訪問記録を全てまとめています。（ワイキキ店、カポレイ店（カマカナアリイ店）どちらもです。）新しいものが上に来るように更新しています。ウェブ …
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【ハワイのIHOP】THEアメリカンなファミレスでパンケーキ【ハワイグルメ】
はじめにアロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページではihop（アイホップ）への訪問記録をまとめています！ihopは、アメリカの朝ごはんチェーン店です。そんなに美味しくないけど、「アメリカ！！！」って感じの店です。 2026/02/06【ショート …
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【ダイエットご飯日記】ワイキキ・チーズケーキファクトリー・アイホップ【2000kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！ダイエットカロリー目標は普段1500〜1700だけど昨日はお出かけだったので、とりあえず消費カロリー以内だったらオッケー✌️さてさて昨日の朝ごはんは、白米150g、キムチ、納豆、わかめスー …
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【ダイエットご飯日記】パン・オートミール・お煎餅・米🌾【1600kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！カロリー目標は1500〜1700！朝はディーンアンドデルーカのエシレバターのレーズンブリオッシュ、チキンソーセージ、ザワークラウト、スープ。朝の運動（Barre)に行きまして帰って …
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【ディーン＆デルーカ】カカアコ店訪問記録まとめ！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カカアコに新オープンしたディーン＆デルーカ（DEAN &DELUCA)、訪問記録まとめです。2026/02/04【レーズンブリオッシュとクロワッサン】昨日はディーン＆デルーカへ。ケーキとパスタが美味しそうだ …
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【ダイエットご飯日記】シナモンロール食べたけど、これでいいのだ！【1700kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！一応ダイエット中。目標カロリーは１５００〜１７００！朝は使い切りたくてしょうがないコーンミールを使って蒸しパン作り。蒸したらモフッ！朝は米派なのだけれども蒸しパンは簡単で便利だ …
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【プラザ プレミアムラウンジ】カナダ・バンクーバー・ラウンジ【プライオリティーパス】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！２月になってしまったけれども１２月のバンクーバー旅行記の続きです！まずはバンクーバー空港のプラザプレミアムラウンジのレポ！この日はクリスマスの後ぐらいで、１年で１番の繁忙期らしく、とにかく空港が混 …
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【ダイエットご飯日記】心身共に絶好調！・よく食べよく動く🌈【1500kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！！！朝ごはんは白米１５０g、ワカメスープ、納豆、スモークサーモン、アルグラ！なんか仕事前に糖分摂りたくて飴ちゃん１つ。新しいスムージーに合わせて支給された仕事着がめっちゃピン …
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【ダイエットご飯日記】推しを心に・新スムージーでお仕事大忙し【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標1500〜1700）昨日のご飯日記です！あさは白米150g、茶碗蒸しもどき、セロリとアルグラ、納豆、緑茶！プロテインチョコを１つ食べてお仕事へ！一昨日から職場でイン …
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【ダイエットご飯日記】白米最高・フードランドのロティサリーチキン【1700kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！（カロリー目標1500〜1700）朝は白米150g、キムチ、セロリ、お豆腐入りの茶碗蒸しもどき、緑茶！運動（barre)行って、帰ってきて洗濯しつつコレ飲む。食物繊維入りの青汁みたいなやつ！お煎 …
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【ホイリイリ】ファームリンクの実店舗オープン！全部ハワイ産のスーパーマーケット！
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ファームリンクの実店舗、ホイリイリ・マーケット(Hō‘ili‘ili Market)への訪問記録をまとめていきます。モイリイリにあります。2026/01【】クボタの日本米が切れたのでホイリイリに行ってきまし …
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【Family BBQ】空港近くの穴場な韓国プレートランチ屋さん！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！空港近くにあるコリアンプレートランチのお店 Family BBQ(ファミリーバーベキュー）への訪問記録まとめです！ダンキンドーナツとかアイホップのある向かいにあるショッピングセンター（？）の中にあ …
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【ダイエットごはん日記】ポテチを食べるためにバランス整える【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！（カロリー目標1500〜1700）朝は白米150g、ザワークラウト、納豆、豚汁みたいなやつに豆腐プラス！そして運動へ！土曜のカーディオクラスたのしい😆帰りにホールフーズへ寄る。ずっと食べた …
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【ダイエットご飯日記】蒸しパン作り・白米って最高・アイス食べすぎ【1850kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標１５００−１７００）朝は、ずっと冷蔵庫にいたコーンミールを作って、蒸しパンを作ってみました！粉1/4カップ（アメリカの）卵1個はちみつ小さじ2ベーキングパウ …
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【ダイエットご飯日記】ゼロシュガーアイス・プロテインパスタ・WEST.【1550kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標１５００〜１７００）朝は白米１５０g、レバー、セロリの浅漬け、大根の糠漬け、お豆腐。納豆とわかめのスープ！運動（Barre)に行きまして〜帰ってきてお煎餅。美 …
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