アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございミャ〜す
 


昨日の朝ごはん。
手作りパン２種【アーモンドフラワー・玄米粉・オーツ粉】【ダークライ粉・白米粉】と
生ハムと、グラスフェッドチーズ、グラスフェッドバター。ホットコーヒー。


朝の運動へきましたよ〜✌️


髪が伸び伸び。
来月、日本に帰れそうなので日本の表参道の美容院いこーっと！！！
せっかくだから前髪作ろうかな？😆

帰ってきてグリーンスムージー作り。
フェンネル、生姜、生ウコン、ブラックペッパー、バナナ、パイナップルの芯、レモン、モリンガ、スピルリナ、水。



すんごい色だなって思ったけどミックスしたら、穏やかな色になりました😆


ローストしたビーツをつまみつつ


ランチはチキンミートボールとブロッコリーのスパイスココナッツカレー。


夜ご飯は冷やし中華！
サンヌードル、なぜ冷やし中華の写真にサクランボ乗せた！？


って思って、今ネットでググったら冷やし中華にさくらんぼ、地域によってはあるらしい…！
みかんやスイカのところもあるらしいです。
いやあ、知らなかったなあ。そうめんにミカン缶詰はわかるけど。


卵を贅沢に４つも使っちゃうよ〜！



久々の冷やし中華、美味しかった…けど
材料費だけで二人分で１０ドル（１４００円くらい）はかかったな🙈


冷やし中華って簡単料理って思われがちだけれど
実際、色々カットするのが面倒くさいよね…！
しかもカットの太さに性格出るわ…！

まあ美味しかったのでヨシです。



ゆでたとうもろこしも美味しかった！
夏だねぇ〜！！！

でもやっぱり青森のおばあちゃんちから送られてくる夏野菜が懐かしいな〜
とうもろこしとか、力強い味、してたもんなあ。

さて、ハワイは夏真っ盛りって感じの天気になってきました！
昔から夏バテ知らずな私。今年もいろんな美味しいもの、食べていこう〜

はじめに

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
このページでは、土曜日８時ー１２時のカカアコ･ファーマーズ･マーケットへの訪問記録をまとめています。
場所はワードビレッジ付近です！（ワード通りとアラモアナ通りの交差点）

2022年の記録はこちらです↓



土曜日はKCCファーマーズマーケットもあります。
KCCはTHEハワイ定番！なアイテム多くて、カカアコはおしゃれな食べ物が多いです🤣

2023/05/27

昨日のカフマナにて。でっかいパンプキンを発見！
隣の隣にあるカボチャがちっちゃく見えますねぇ。

　



こちら、買ってきたもの。３７ドル分です！
今のレートだと５２００円分くらい。


野菜はカフマナと、マオオーガニックファームから。


カフマナのお値段はこんな感じ。
ジャガイモとビーツが高かったかな〜？



パンはWalflour Bake shopのオリーブのサワードウで１０ドル！


オリーブがゴロゴロ入ってる〜！


外はカリッと中はモチモチっと。美味しい！

ビーツは普段は丸ごとローストするんだけれど大きかったので半分に切って。アルミホイルで包んで蒸し焼きに。


生の時は美しかったけど焼いたら変な色になりました😂
でもビーツ大好き！

2023/05/20【Ahiki Acres＆カフマナ】

今日も今日とてお気に入りのカフマナファームへ！


　
あとは普段はカカアコに来ないAhiki Acresが来るとインスタで見てたので、こちらでサラダミックス購入！美味しいって聞いて気になってたんだ〜！
大きいバッグ（１０ドル）をゲット〜！





カフマナが２７ドルだったので、全部で３７ドル分です！


ライチのシーズンもやってきました。やったー！



カフマナのレシートはこんな感じでした。ちょっと値上がりした気がするわ。
でもローカル野菜、いろんなものが買えて嬉しいな。



良き買い物でした✌️ 

2023/05/13【カラフルお野菜】

昨日もカフマナファーム！


そろそろライチシーズンが始まったみたい。
ああ、ハワイ島のプリップリのライチを山盛り食べたいな〜！


へぇ〜うずらの卵！


あとは歩いてたらお花屋さんでわらび発見したので２束書いました。


前回調理した時のブログ
▶︎【ハワイのワラビ】絶品ホイオ(ポホレ)サラダ！ : ハワイネコ ブログ

野菜とわらびで２０ドルくらい。牛脂やラード、レバーパテなどお肉関係が５５ドルくらいかな？


ボーンマロー買ったらすごく大きくて、食べるの楽しみ！

▶︎【Forage Hawaii】ファーマーズマーケットで買えるプレミアム・ハワイアン肉屋さん！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ


グリーンオニオンとパクチーも買いたかったけれど、なんか気にいるのがなくて買えず。
まあ、家にある食材食べていこーっと！
良き買い物でした〜！

2023/05/06【二大オーガニックファームはしごっ】

昨日のファーマーズマーケットっ。


カフマナオーガニックファームと、マオオーガニックファームから購入。


全部で２６.５ドルでした〜！！
特にカボチャが嬉しい〜！

カフマナファームも今回は１６.５ドルだけで良かった…
特にカボチャなんて値段書いてないから、結局いくらだったのか分かんないんだけども。

毎週、いろとりどりの新鮮野菜がたくさん買えるのはとても楽しいです！

2023/04/29【野菜だけで４９ドル〜！？】

昨日もお気に入りのカフマナファームへ。
いつも思ったより安いので、今回、じゃんじゃかカゴに入れてたら、なんとお会計で４９ドルでした。ビックリした🤣
日本円で七千円かあ…


でも１つ１つ見ると、特に高くないから、やっぱり私が調子に乗って買いまくったからだな…！


ハワイのローカル野菜って緑ばっかりに偏りがちなんだけれど、カフマナで買うとカラフルに揃うのが良き！
そして美味しい！
また来週も買うぞ〜！

2023/04/22【８時のマーケットは活気がある〜！】

今日は朝４時半から猫達にメシ催促で起こされて早起き。
普段は１１時くらいにマーケットに行くのだけれど、今日は８時のオープン直後くらいに行ってみました〜！

最近ハマっているカフマナファーム。


さすがオープン直後は野菜もたくさん種類があって、葉野菜もまだまだありました。


こんなに買って１７ドル！
いつもお会計の時に「え？安すぎない？」ってびっくりしている。

あとはお隣のお花屋さんのおまけの野菜売り場でタイバジルを２ドルで買いました。


こんなに買って２０ドル以下！わ〜い！
やはりファーマーズマーケットは早めがいいですねぇ。
今度から８時過ぎにいこうかなぁ…

2023/04/15【山側のマーケットが海側へ移動！】

昨日からファーマーズマーケットの山側が海側に移動して（フィッシャーマンズワーフのところ）いつものベンダーがいろんなところにいて新鮮な気持ちで楽しい〜！




最近マイブームのカフマナファームはいつものところで変わらず。
Ewa側（西側）の一番奥



ハバネロを買おうか悩んだ。辛いの別に好きってわけじゃないけど、なんか可愛いじゃん！？



それから、なんと〜！
コンブチャ屋さん発見！ついに念願の！
買おうと思ったら売り切れてました。来週はもっと持ってくるって言ってた！
瓶のやつ買うんだ〜👍






ファーマーズマーケットのすぐ脇にある、ケワロベイソンのフードトラックが集まる場所も
何気に初めてきたけど良い感じでした。


ファーマーズマーケット、海側に移動して、いい感じでした。
こっちの方が前より好き！

さて、こちら買ったもの達。全部でたったの２０ドル！


こちらHOファームズ。パクチー１束２ドル、マンゴー１ドル、ターメリックはこんなに入って５ドル！


カフマナファームも１０ドルだけだったし。
良い買い物でした！

2023/04/08【これだけ買って１２ドル！】

昨日は最近マイブームのカフマナファームへ。


これだけ買って、たったの１２ドルでした！お安い！


早速、芋を焼いてみたけど美味しい〜！！！
紫芋も、この黄色いサツマイモもさいこ〜！😍



やはりファーマーズマーケットでお買い物するのは楽しいですね😆

2023/04/01【ハーブたっぷり】

昨日は最初にお気に入りのカフマナに行ったら、もうあまり残ってなかった〜！残念！

　
でもいろんなお店から、色々買えました。全部で２３ドルでした✌️


スムージーにハーブを入れたいので、色々とハーブ多め！

あとはわらび（ホイオ）を買いました！ようやく見つけられた〜！
５ドルでした。
なかなかレアアイテムなので、あまり売ってないのだ。


早速食べたけれど美味しかったです！
またわらびについては別記事書きたいと思います😆
また見かけたら買おうっと！

2023/03/25【カフマナオーガニックファーム！】

昨日は１１時くらいに行ったらマオオーガニックファームの野菜がもうあんまり残ってなくて、ちょっとだけ買ったあと、カフマナオーガニックファームへ。
（一番海側にテントがあります）

カフマナは量り売りが多くて、いくらになるのかよくわからないから、あんまり買ってなかったんだけど
この紫のネギみたいなやつ（Purplette)は２本でたったの５０セントだったし


ラディッシュも５個で９０セント！


バジルが２ドルで、ベビーリーフのミックスが６ドルでした👏
結構安かった〜！


あとはいつものカムエラトマトを買いました。（5個で5.76ドル）

全部合わせて21ドル！
新鮮な野菜がたくさん買えて嬉しいっ！

2023/03/18

昨日のファーマーズマーケット購入品！
総額４０ドルしないぐらいでした。


マオオーガニックファームの葉っぱ（２個で７ドル）と、パクチー２束（１束２ドル）。


カフマナファームのオーガニック葉っぱ６ドル、ネギ２ドル。


Roscoeのサワードウバゲット６ドル。


ディーン＆デルーカのラムレーズンパン３.５ドル、食パン４ドル。


あと生姜とバナナとアボカドで４ドルくらい。

昨日は私の行った時間には
ベーカリーのwallflourのサワードウや食パンが売り切れだったので、違う店で買ってみたんだけれど、やっぱりWallflourがいちばん好きかなぁ〜！

他も美味しいけどね！

2023/03/11【アルグラとパクチー山盛り】

昨日はマオオーガニックファームでパクチー３束と、アルグラ３袋、スパイシーミックスを１袋購入。全部で２０ドルでした✌️お安い！
パクチーは２ドルで、野菜袋は２個で７ドルでした。


あとはウォルフラワーのミルク食パン（８ドル）。
私は普段１１時くらいにいくので、その時には売り切れていることが多い食パンなんだけれど、今回は残ってた！嬉しい！


フルーツサンド作りました。最高😭
近所で、こんな素敵なマーケットがあるっていうのは本当にありがたい！

2023/03/04【５０ドル分！】

昨日はウキウキファーマーズマーケットへ。

お気に入りのパン屋さん、ウォルフラワーでサワードウ（８ドル）も購入。


マオオーガニックファームで２２ドル、スプラウト屋さんで１５ドル、トマトが６ドル、カラマンシー２ドル。


気付いたら、あっという間に５０ドル超えてた…なぜに…！


最近、ちょっと食費が上がりまくりな気がする。けど美味しいものたくさん買えて嬉しい…！


株の根っことパクチーをカジカジしてた、たま様。

2023/02/25【ベビーリーフがマイブーム】

昨日は久々にお天気の良かった日！


マオオーガニックファームで、ビーツとサラダミックスを買いました。９ドルでした。



なんか思ったより安かったな…！
値段聞いてないけど、サラダミックスが４ドルでビーツが５ドルなのかな？

最近ベビーリーフがマイブームでワシワシ食べているので、こんな安いなら３袋くらい買ってくれば良かった〜！
来週は買い込もう。

あとはノースショアから来てるオーガニックファームがあって、そっちも気になったんだけれど混んでたので買えませんでした。
次は買ってみたいな〜！

2023/01/21【猫草と酒粕】

昨日のマーケットで買ったもの〜！


アイランダー酒で酒粕を買いました。
小さなコンテナで７ドルだから安くはないけど、最近、酒粕を汁物に入れるのが好きなのだ。
風味がグンと上がる！

キュウリ（３ドル）と、ネギ（２ドル）はHOファームズ。

猫草（５ドル）はマカイサイドのアラモアナ通り付近にあるスプラウト屋さんで買えます。
私が行く時間（１１時くらい）は、売り切れになっていることが多いのですが昨日は買えて良かった〜！


良いお買い物ができました👍

2023/01/14【お気に入りのHOファーム】

昨日は久々にファーマーズマーケットへ。
最近はファームリンクにハマってて、そっちで買うことが多かったのです。



なんとなく立ち寄って
やっぱりお気に入りのHOファームズへ！
アジアな野菜がたくさんあります。

規格外だったり傷がついているキュウリとナスは安くて１袋３ドル！パクチーは１束２ドル。


パクチーは、ホーファームのものが好きです。
それに昨日はなんだかパクチーが良い感じだったので２束も買っちゃった！

この前ラスベガス旅行から帰って来たばかりなので冷蔵庫をジャンジャン野菜で埋めていくぞ〜！

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この前カマナカナアリイのフードランドファームに行ったのだけれど６ドルEatsのメニューが変わってました〜！

こちらニューメニュー。

 

この日は火曜日だったのでカルーアピッグブリトーでした。


前までは、自分で野菜や具を山盛り選べる方式だったのだけれど
６ドルバージョンは、選べなくなってました。
このメニューに書いてあるアイテムだけ😭

いろんな具をもりもり載せたければ、普通のお値段でのオーダーになります。
１０.５ドルからスタートです。


今回は、６ドルのブリトーにしました！

レジ前のお菓子に惹かれる。美味しそう。



カルーアピッグに米や豆が詰まってどっしり重いブリトーと
アンティーアンで誕生日特典でもらったプレッツェルでランチでした〜！（夫と半分ずつ）



足りないかな？って思ったけれど、ブリートーがすっごいボリュームだったのでかなり満たされました。　
美味しかった！

６ドルメニュはカマカナアリイだけなんだけれど、他の店でも取り入れて欲しい〜！！！
このご時世、６ドルで満足できるもの食べられるなんて凄すぎない？

ごちそうさまでした。

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おはようございます！
 

昨日のご飯日記です。
朝は残ったスープをかけた冷ご飯。普通に美味しい。


洗濯しつつガーデニング。


ハワイアンチリもわんさか伸びてきたし、新しいお花も！


赤紫蘇は相変わらずパリパリです。
でも枯れてはなさそうなんだけど、どうしたんだ、これ？


タイバジル。
ファーマーズマーケットで買ったタイバジルの茎を発根させてから挿しておいたら根付いた！
２本挿したんだけど、１本だけ生き残りました〜！


海に来ました。
月曜日のメモリアルデーの灯籠流しの準備が進んでます。


私は人混みが苦手なので多分行かないけれど
すごく大掛かりなイベントなんだねぇ〜！

さて。マジックアイランドへ。


プロテインバーを夫とわけわけ。
毎回「まあ食べられなくはないけど美味しいものじゃないよなあ」と思って、もしゃもしゃ食べてます。コストコで買ってしまったのさ。
でもまあ家で食べるよりマシ！


読書です。


良いお天気。そして暑い！



帰ってきて、小豆＆かぼちゃ。サイリウムハスクのわらび餅も。


夜ご飯。頂き物のロングな冬瓜！


中身はスープに。外側はきんぴらに〜
美味！！！


普段、自分じゃ買わない野菜に挑戦するのって楽しいなあ😊

夜ご飯のパスタは野菜たっぷりミートボール。


コスコのこの美味しいトマト缶を使いました。

パスタ、野菜山盛り入れるといい感じ。



さて。
今日はファーマーズマーケットなので野菜を色々と買い足してくるぞ〜！！

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昨日のご飯日記。
朝は手作りパンにグラスフェッドバターと、グラスフェッドチェダーチーズ。
パンは、玄米粉・アーモンドフラワー・オーツフラワーのやつと、白米粉・ダークライ粉のやつ！



出がけにチョコを１つ。うまい。


朝のBarreへ！


昨日めちゃくちゃハードで汗が止まらん！


楽しかった〜！

帰ってきてスピルリナ飲んで


アイスコーヒー淹れてパソコンタイム。
同僚は猫と森の仲間達😂


ランチ。
白米、野菜たっぷり味噌汁＋平飼い卵、小豆とカボチャ。



ホールフーズで買ったベーコンもちょびっと食べて


コストコのフランも食べて


チョコをオープン。
１月にラスベガスで買ってきたものをようやく開封！





ゴンゴン叩いて



開けると蜜柑みたいになってる！可愛い！


お味はまあ普通でした😂


猫とダラダラ



ディナーはグラスフェッドビーフのバーガー。
おまけにケルプバーガーのパテも。


食後にお茶飲んで



ちょっとしたお祝い事がありケーキ〜！


美味しかったけど、シャープなプラスチックが入ってて超危険だったのでそっちの印象が強すぎたおやつでした。



なんか、改めて振り返るとデザートいっぱい食べてますわね、私。

ところで私の好きなブランドALALAの福袋が欲しい今日この頃です。



そろそろ日本への一時帰国も考えてるので日本で着れそうな服も買わなくちゃな〜
ペラッペラの服ばっかりだもんなぁ…
グッドウィルでも行こうかな？

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こちら月曜日のカポレイ店で買ってきたもの達です。
総額１７５ドル分！
個別のお値段はレシート、最後に貼っておきますので参考にどうぞ。

 

こちらトイレットペーパー。２４ドル。



そして夫が大好きなLiquid IV。
ビーチに行く時に水筒に入れてます。ポカリの粉みたいなやつね！


これセールになってて８ドルオフだったんだけれど
実は前回コストコに来た時に定価で買ったんですよ。１袋。

で！今回セールになってたのでカスタマーサービスに行ってプライスアジャストメントしてもらいました✌️
詳しい期限とかルールは知らないけれど、会員カード持っていって頼むと、８ドル返してくれるのですよ。コスコは会員カードで履歴があるのでレシートも無しで大丈夫。
セールじゃない時に買ったものをセール価格にしてくれるなんてコストコ太っ腹すぎない？

ちなみに夫が頼みに行ったんだけど、カスタマーサービスの人にプライスアジャストメントって言ったら「Liquid IVでしょ？」って先に言われたらしい😂
みんな頼んでるんだねぇ〜


さて。
あとはトマトとオーガニック豆腐に。



ブロッコリー大袋。


賞味期限間近で５ドルになってたミートボールを３セット。（冷凍しました）
もっと買えば良かったかな…！？
ミートボール、すごい便利。


こちらもクリアランスでお安くなってた１０ドルのコチュジャン鱈。


プリンもクリアランスで５ドルくらいだったし


あとはRUMIANOっていうオーガニックのチェダーチーズ。
パスチャーレイズドでグラスフェッドだそうです。
このチーズすごい美味しいのでリピートするかも！

あとはココナッツウォーターに。



夫が買ってたレモネード。



全部で１７５ドル。



セールとクリアランスがすごく多くて、かなりお得な買い物でした✌️
あ〜楽しかった！

でもまあ買うのは楽しいんだけど、車から家に運んで、頑張って冷蔵庫や棚に詰めるのは結構大変だよなあって毎回思います🙈　

家にあるもの、めちゃくちゃ減らしたいと思っているのに買うのが止まらない私でした。
でもまあ！余計なものは買ってない！はず！

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昨日の朝ごはんは、海苔にご飯とチーズと納豆を載せて巻いたやつ〜！
 

このチーズ、コストコで買ってきたんだけれど、めちゃくちゃ美味しい！
しかもグラスフェッドミルク！
こりゃリピートしちゃうかもしれない。

こっちのグラスフェッドミルクのチョコレートも美味。
１かけ口に放り込んで〜



運動にやってきました！✌️



帰ってきてグリーンスムージー。
バナナ、パイナップルの芯、フェンネル、生ウコン、ブラックペッパー、生姜、レモン。
それにモリンガ！


うみゃい！


ランチ。
チキンソーセージがお椀に入らなくて飛び出す。
野菜と豆腐とワンタンのスープに、冷やご飯と、かぼちゃと小豆。



おやつ。
桃・アサイー・ブルーベリー。



ディナーはモモフクのスパイシーソイヌードルと、平飼い卵。
テリヤキチキンミートボールと青梗菜炒め。
ミニトマト、ラディッシュ。カボチャと小豆！



ところで、小豆とカボチャ、最高…！
台湾系の夫に「なにその組み合わせ…」って引かれたけども。

でも台湾でもこういう組み合わせってありそうじゃない？

たまたま小豆とカボチャがあったから一緒に食べてるんだけれど
ちょうど生理が来たのでタイミングが良かったみたい。
今月、いつもよりかなり体調良いのは、あずきのおかげかなあ？

色々と効能あるみたいです！
▶︎現代人の不調に。日本人にぴったりの知られざる最強デトックスレシピ「小豆かぼちゃ」の作り方 | IN YOU | Organic Life to all the people.


やっぱり日本人は小豆だよねぇ〜！！！

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iherbのクレジットの使用期限が迫っていルので久々にiherbのウェブサイトを覗いていたら…。
チョコレートがお安くなってます！








私のおすすめは
Endangered Speciesっていう、利益で絶滅危惧種の動物を保護するブランドと
Huっていうクリーンな原材料のココナッツシュガーのチョコと
Alter Ecoっていう環境に配慮したブランドのオーガニックチョコ！


1.87ドル▶︎Endangered Species Chocolate, Oat Milk + Dark Chocolate, 55% Cocoa, 3 oz (85 g)　

2.8ドル▶︎Hu, Almond Butter + Puffed Quinoa Dark Chocolate, 2.1 oz (60 g) 

2.2ドル▶︎Alter Eco, Organic Dark Chocolate Bar, Burnt Caramel, 70% Cacao, 2.82 oz (80 g)　


ちょうどalter ecoのチョコは最近ホールフーズで買ったところ。
ハワイで買うより断然iherbの方がお得…


alter ecoは環境に気遣っているのがいいよねぇ。


原材料も良いし！


ちなみにTony'sの原材料などはこんな感じで


こっちは生産者の支援をしているチョコです。これはiherbにはないけれども。



アメリカのこういうチョコは、動物だったり環境だったり、生産者だったり。
それぞれのブランドが気にかけているものがあるのが素晴らしいなって思います。

さて。
iherbでなにを買おうかな〜！

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昨日はアラモアナの歯医者産の後
アラモアナショッピングセンターをうろうろお散歩。

ターゲットのマグノリアのコーナーはいつもチェックしちゃう！
　




全部可愛い😚





ジャガイモがお安いですねえ。


バタークッキーコーンのハーゲンダッツおいしそう。

　
私の好きなポップコーンがセールになってた！


でもこっちも良さそう。オリーブオイルのポップコーン。お値段も2.49ドルとお手頃。


ちなみに1番の目的はケチャップ。

　
オーガニックケチャップが2ドル前後で安いんだよね〜！

普通のと、減塩and減砂糖のものがあったので裏を見てみる。

減塩のやつはタピオカシロップを使っているらしい。


まあ、あんまり変わんないな…！


前回は普通のを買ったので
今回は減塩にしてみよーっと！

久々のアラモアナセンターは月曜の午前だと言うのに結構混んでて


でも久々にルルレモンじっくり見れて楽しかった！
持ってる人が多いルルレモンのバッグ。



そのあとはノードストロームをチェックしてから
フードランドファームズへ。

ライチ〜



たまには1人でのんびりブラブラするのも楽しいですね😆

洋服買おうかと思ったけど試着するのが面倒でね…
しかし試着しないと失敗するからさ…！

結局、何も購入せず帰ってきました…！
スーパーマーケットの買い物は大好きだけど、装飾品買うのは、めちゃくちゃ気力体力準備万端でいかないとなかなか買えない私でした。