ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの13日目の記録〜!(フェーズ3、1日目)朝から筋トレ10分。そこまで大変じゃないけど、効きそう💪そして朝ごはん。念願の固形…!ずっとスムージーだったので固形食うれしすぎる。Shioriレ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoのフェーズ2(6日目〜12日目)のまとめです!フェーズ2は「大腸を整え睡眠の質向上」がテーマ。<体重>フェーズ1初日朝→フェーズ2初日朝=ー2.1kgフェーズ2初日朝→フェーズ3 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの12日目の記録〜!(フェーズ2の最終日!)朝はストレッチで始まります。伸びる〜そしてスムージーな朝ごはん。黒胡麻!昨日はずうっと大雨で寒かったので、大きなポットにルイボステ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!2月のモントレー(カリフォルニア)旅行記録です!バレンタインのあたりに行ったから、あれからもう2ヶ月…!忘れぬうちに更新していきます!今回はモントレーで食べたものたち。今ダイエット中なのに写真見る …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットのbeetto11日目の記録〜!(フェーズ2の6日目)朝のストレッチをしまして朝ごはんの黒胡麻スムージー😊本当は小松菜のグリーンスムージーが飲みたいけれどハワイには小松菜って売ってない! …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット(beetto)の10日目の記録〜!(フェーズ2の5日目)昨日の朝は雷雨なホノルルだったので、ストレッチしたあとは、のーんびり。黒胡麻スムージーで朝ごはん。これ美味しい。でももっと量欲し …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日は久々にファームリンクをオーダーしました〜!こちら買ったもの達。この卵は新商品でカフマナファームが近所のファーマーから集めたWaianaeのハッピーなニワトリさん達の卵。ジョセフさんありがと〜あとは …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ビエット(beetto・45日ダイエット)の9日目の記録〜!👏(フェーズ2の4日目)ちゃんと続いてます。というか、ここで離脱したらリバウンド間違いなしなので、なんか抜け出せない😂さてさて朝のストレッチタ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございま〜す!45日間ダイエット、beettoの8日目の記録ですっ。朝はお猫応援団に見守られてストレッチ。たった1週間なのに、色々とできることが増えたなあとしみじみよ。全然違う!朝ごはんはきなこ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ただいま45日ダイエット中なのですが来週からランニングがメニューに加わるということでランニングシューズを求めて彷徨っております。ノードストロームラックにて。最初の日は左のアシックスの靴を買ったのだ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、ビエットの7日目の記録〜!朝はしっかりストレッチ。ストレッチの4番、日に日にできるようになっていくの嬉しい。めちゃくちゃ痛いけど!なんか痛さがクセになる気も…😂黒胡麻スムージー。 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ビエット(45日の体質革命ダイエット)6日目の記録〜!6日目からはついにフェーズ2✨ということで運動&食事のメニューが変わります。フェーズ2は「大腸を整え睡眠の質向上」がテーマ!朝はフェーズ1と同 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!現在参加している45日間の体質革命ダイエット、ビエット(beetto)の最初のフェーズ1を終えてのまとめ。「胃腸の負担を軽減し血糖値も安定(消化と血流の改善)」5日間でした。45日のうちで1番きつい(ら …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ビエット5日目の記録〜!朝のストレッチ(拷問)をなんとかクリアし朝ごはんのスムージー!昨日は材料を凍らせたものを使ってみたらデザート感マシマシでした。ランチの準備。ついに添加物もりもりのオイスター …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ビエット4日目の記録!昨日は起きるのも一苦労からの、もう1日、ずうっとずうっと眠くて眠くて🥱どうやら血流が良くなっての好転反応だそうな。ストレッチという名の拷問を20分なんとか乗り切り(悶絶する痛 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!beetto3日目の記録です!(45日の体質革命プログラム)昨日は目覚ましよりも早く起きれてスッキリ爽やか!朝のストレッチ。お猫様たちに邪魔されつつ頑張る。それにしても「ストレッチ」というと爽やかだけれ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!2月のカリフォルニア(モントレー)旅記録…!忘れないうちにアップせねば…!アメリカのメインランド(本土)に行くと、やっぱり来ちゃうトレイダージョーズ。今回のモントレー滞在中は3回も通っちゃいました …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ダイエットブログの合間ですが先日友達と行ったカレー屋さん「SPICE UP(スパイスアップ)」のレポ〜!ちょっと前に友達のインスタで見てから気になってたのだ。じゃん!・バターチキンカレー(友達の)17.45 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!beetto(ビエット)ダイエット2日目!2日目の朝は、起きた瞬間からもう怠くて怠くて身体もなんか背中痛いし(寝違えたのかなあ)空腹だしで絶不調!とりあえず頑張ってストレッチです。頑張ってバランスとって …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!いよいよ始まりましたワクワクの45日間体質革命プログラム、ビエット…!朝起きてまずは猫たちと20分のストレッチ。「ストレッチ」の概念を覆す、痛くてたまらん時間でした😂私はそんなに身体硬い方じゃ無い …
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