アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米、味噌汁、糠漬け、納豆！運動（Barre)行って帰ってきて青汁飲みつつ韓国海苔を食べる。腹ペコだったので！昨日も一昨日に引き続き、気持ちが微妙にむしゃくしゃしていたので昼から …
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【ご飯日記】むしゃくしゃしてムシャムシャした。後悔はしていない
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は豆腐とわかめの味噌汁、韓国海苔、納豆、白米１５０g、緑茶、糠漬けとビーツ。低気圧のせいかなんだか知らないけど、なんかすごく気持ちが落ち着かない日。イライラする〜！早朝Cardio …
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【ご飯日記】天候不良でメンタルやられてる・雨の日の冷やし中華
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は炊いたお米が残ってなかったので、冷凍うどん！増えるわかめを載せて器ごと蒸しただけです。納豆と、韓国海苔と！昨日は睡眠の質が良くなかったんだけど、朝から増えるわかめを床にぶ …
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【ご飯日記】キャッサバチップス・焼き菓子ボックス・カジキのお刺身
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は台湾の黒豆醤油を開封！これすごく美味しいのだ。たま〜にCOSTCOで売ってるので、見かけたら買い溜めしてます。納豆のタレは使わない派なので、昨日はこの黒豆醤油を使ったよ！白米１５ …
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【ダイエットご飯日記】ドーナツをランチの一部に・COSTCOロティサリーチキン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はフードランドの韓国海苔、納豆、わかめとケールと卵の味噌雑炊！雑炊は栄養取れるし簡単だし美味しいし便利だねぇ😆それからおやつにデーツとダークチョコ。お昼に運動に行く前に黒糖を …
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人生で学んだ糧をすっかり忘れていたナァ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！去年から週２でお仕事を始めたのですが仕事でちょっと悩むことがありまして（基本的には９９％良好ですよ！とっても良い職場！）一昨日の夜、解決方法を求めてググったり本を読んでたりしていたのです。で。昨日 …
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【ダイエットご飯日記】朝ごはんは作ってあげたい派・アンダーカロリー1000kcal貯金
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝４時起きでも味噌汁とご飯を食べたい私です。そういえば、この前Threadsで「夫に朝ご飯を作るか論争」を見たんだけど今の時代は作らない人が多いのね？かなりびっくりでした。まあ、ウ …
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【ご飯日記】いつのまにダイエットから離れてたの？・食後のシナモンロール【2000kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は白米、糠漬け、白菜のスープ、納豆、青菜のおひたし、パイナップル、レモン水！食後にエスプレッソとデーツ、チョコ、カカオニブで糖分とミネラルばっちり補給〜！お仕事！朝、明るく …
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【ご飯日記】本能のまま食べると必ずオーバーカロリー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米に蕪の葉っぱ炒め、パイナップル、納豆と藻塩、卵と青菜の味噌汁！お昼はバスでカハラへ！コーヒービーンティーリーフのタンブラーかわいい😂買うならこっちが好み😻サンドイッチと …
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｜ワイキキ
【Chee Hoo! Patisserie】ヒルトンハワイアンビレッジのカフェ【ハワイグルメ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！タヒチのボラボラに滞在しているときに、ホテルのパンがすっごく美味しかったのだけれどその時にホテルで働いていたペイストリーシェフがハワイのヒルトンハワイアンビレッジに異動されまして！ ずっと行きたか …
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【ご飯日記】ドーナツ後に無料シナモンロール・ローカルの牛ハツ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は白米１５０g、糠漬け、蕪の葉っぱ炒めたやつ、いちご、茶碗蒸しもどき、レモン水、緑茶！それから朝の運動（Cardio＋Barre）に行きまして。ランチは冷蔵庫にあったものを並べただけの …
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【CREAM &SVGAR】ワードの穴場パン屋さん！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この記事では、ワードのビクトリアワードパークにオープンしたパン屋さんCREAM &SVGAR（Cream&Sugar、クリーム＆シュガー）への訪問記録をまとめていきます！Webサイト→Cream & Svgar Hawaii（営業 …
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【フードランド＆ホールフーズ】大人気の冷凍ドーナツ・５０％オフの肉や果物・高級パスタ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！最近のお買い物日記〜！昨日はフードランドへ。金曜日はアロハフライデーでお安いものが多くて、紫のバルーンのあるところにお得なものがあるのだ。サーモンベリーが安かったので買おうか悩んだけど、１袋が思っ …
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【ご飯日記】韓国の冷凍ドーナツ・スパイスカレー・ビーチで読書【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は炊いたお米を切らしていたので炭水化物にサワードウとバナナ。冷凍庫のパンを食べ切ったぞ〜！卵と青菜のスープ、蕪の葉っぱ炒め、鶏胸肉の胡麻和え、ミニトマト、カブと大根の浅漬け。 …
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【ご飯日記】ヘルシー？なペプシ・蒸すだけ冷凍うどん・蜂蜜のアイス・久々ポテチ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は前日のチキンライスの残り、謎の青菜のおひたし（水菜かな？）、鶏胸肉の胡麻和え、大根と蕪の浅漬け。納豆。朝の運動に行きましてランチはうどん！白菜たっぷり、増えるわかめ、大根 …
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【Sugr＆Salt】シェフのこだわりカフェ期間限定オープン！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カカアコに新しくポップアップでオープンしたカフェ、シュガー＆ソルト（Sugr＋Salt）への訪問記録まとめです！場所はアロハベイクハウス＆カフェの隣。Kaka’ako Market & Cateringで５月まで営業 …
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【ご飯日記】カフェランチ・浅漬けのある生活・ポテトのロースト【1850kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はご飯を切らしていたのでパン。ディーン＆デルーカのサワーブレッドと、卵とわかめのスープ、鶏胸肉の胡麻和え、ミニベルペッパーのロースト、カブと大根の浅漬け。マーマレイドとラズベ …
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【ダイエットご飯日記】バイトが楽しい・野菜がたくさんある生活って幸せだ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はケールのポタージュ、ザワークラウトとミニベルペッパーのロースト、緑茶、茶碗蒸しもどき、白米１６０g、糠漬け、納豆！それからコーヒーを淹れるよ〜！コーヒー豆を挽いてると、なぜ …
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【ダイエットご飯日記】運動せずに2460カロリー消費・アイスあれこれ・お豆腐弁当
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！早朝ごはん。白米170g、ミニパプリカ、ザワークラウト、ケールのポタージュ、蒸し豆腐、海苔、緑茶！納豆も食べたかったのに解凍忘れててつらい🙀食後にエスプレッソと、デーツ、カカオニ …
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【ダイエットご飯日記】ホールフーズのシナモンロール・アイスは低カロリー（だと思いたい）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝はサワードウ。２枚出したけど結局食べたのは１枚だけ✌️それにレモン水、プラム、ヨーグルト、マーマレード。蕪の葉っぱ炒め、鶏胸肉、青梗菜の胡麻和え！それから朝のBarreに行きまして。 …
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