アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は簡単スープ。増えるワカメ、魚醤、お湯！魚醤は旨味と塩味を一気に足してくれるのでめちゃくちゃ使える。出汁要らず👏ダウントゥーアースで買ったザワークラウトを開封！白米１５０g、 …
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【ダイエットご飯日記】一応バランス考えたランチ・アヒパテとポケ【1750kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はおもち。豆腐とほうれん草のお味噌汁、チキンと梅肉！アイスエスプレッソに、チョコひとつぶ🍫そしてお仕事へ！ランチはギリシャヨーグルト、りんご、パイナップルケーキ😝三大栄養素の …
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【ダイエットご飯日記】久々の外食・高級チョコの幸福感【950kcal+夜外食】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！！朝は卵と白菜と水菜の雑炊、納豆。そしてネコ吸いスーハー🐱ほんと猫吸うと元気になる…！そして朝の運動（Barre）へ。帰りに、わらび餅のポップアップストアにすんごい行列できてるの発見！ …
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【ダイエットご飯日記】究極のズボラスープ・２時間おきにおやつ食べてた【1550kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はロティサリーチキンに梅肉、ほうれん草と卵のスープ。それからディーン＆デルーカの食パン！食パンっていうのはあれですね、何かを載せる台みたいなものなのでバターとかジャムとか、そ …
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【ダイエットご飯日記】猫様に高級チキン・日本のファミリーパックお菓子【1600kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は納豆、にんじんの糠漬け、緑茶、大豆と雑穀入りのご飯。お味噌汁は豆乳と卵を入れてタンパク質マシマシ！運動（Barre)にいきまして。帰りにホールフーズに寄り道。ハムが５０％オフにな …
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【ディーン＆デルーカ】カカアコ店訪問記録まとめ！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カカアコに新オープンしたディーン＆デルーカ（DEAN &DELUCA)、訪問記録まとめです。2026/01/09【懸賞当たった✌️】ワードビレッジのインスタグラムの懸賞に当選しまして好きなお店のギフトカード …
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【ダイエットご飯日記】COSTCOのロティサリーチキン・夫にグリーンスムージー【1400kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は煎茶🍵これすっごく美味しい〜〜豆乳と卵と水菜のスチールカットオーツ粥で朝ごはん。七草粥を食べそびれたので、一草粥です😆運動（Barre)に行って、帰ってきてファイバーのドリンクを …
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【Lights at Lafarge】湖の周りにぐるっとイルミネーション！【カナダ旅行】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カナダのバンクーバーにある義実家に滞在中です。この前、クリスマス当日にLights αt Lafargeというラファージ湖の周りにあるイルミネーションを見に行って来ました！なんと無料👏→Lights at Lafarge | Coquit …
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【ハリーポッター・禁じられた森エクスペリエンス】バンクーバー・カナダ【おすすめ！！】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！12月のカナダ旅行！バンクーバーにある夫の実家に１週間ほどステイしていたのだけれども１番楽しかったのがこれ！ハリーポッターの禁じられた森エクスペリエンス〜！！！→Harry Potter: A Forbidden Forest Exp …
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【ダイエットご飯日記】家にあるものを食べよう月間・無理ないダイエット【1600kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米１５０g、生卵、小豆と栗、キャベツのナムルとにんじんの糠漬け、わかめと柚子のスープ！ワイマナTKGエッグ、ようやく使い終えました…！もうしばらく生卵ご飯食べなくていいなっ …
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【ダイエットご飯日記】ビールみたいなコンブチャ・白身魚のエアフライ・仕事後の運動【1500kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝ごはんは白米150g、生卵、ワカメスープ、キャベツのマリネ、小豆と栗！そしてお仕事へ〜！ランチはこのラップ！キャッシュバックのサイト（social natureってやつ）で無料になるので買っ …
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【ダイエットご飯日記】労働のカロリー消費・脂肪よエネルギー元になってくれ【1500kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は、生卵ご飯。高いワイマナ卵を買ったので、無駄にしないように毎日食べてる😂雑穀米123g（残ってたのがそれだけだった）、キャベツのマリネ、ワカメと魚醤のスープ、小豆と栗の甘露煮！ …
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【ダイエットご飯日記】カルボナーラ・おもち・パイナップルケーキ【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はキャベツのマリネ、生卵、雑穀米150g、豆乳！朝の運動、Barreに行って帰宅。腹ペコだったので食物繊維ドリンク！ランチは具沢山お味噌汁にお豆腐入れたやつと、おもち、小豆と栗！お餅 …
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【ダイエットご飯日記】１ヶ月で約４kg減・荒ぶる食欲🌝【1600kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットごはん日記です！朝は雑穀米１５０g、ワイマナTKGエッグ、豆乳１カップ、紫キャベツのマリネ。キャベツはアップルサイダービネガーと、ハワイの生蜂蜜と、藻塩で揉んだやつです。美味しくて大好 …
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【ホールフーズ】ホリデーアイテムのクリアランスがたくさん！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はホールフーズに行ってきました！門松売ってた〜！豚ひき肉をハーフパウンド購入。ホリデーアイテムがたくさんクリアランスになってましてこのキャラメライズどオニオンとフェタのパイとかディルのフライド …
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【ご飯日記】生卵かけご飯inハワイ！・満月の影響がすごい🌕
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記で〜す。朝はワクワク楽しみに起きました。なぜならば〜！！ニジヤでワイマナTKGエッグを購入しておいたからです✌️生卵で食べても安全な卵だよ〜！１０ドルくらいするけどさ。まあ今 …
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【ダイエットご飯日記】栗きんとんとお餅・味なし小豆・元旦ビーチ【1400kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！１ヶ月前に始めたダイエット。２０２６年も引き続きダイエットをしておりますっ！昨日の元旦の朝食は、前日に煮ておいたオーガニック小豆と栗きんとん。それからお餅！！おせちっぽいものを食べようかとも思った …
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【猫日記2025】最愛のたま様との最後の年
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！２０２６年になりました。愛しのたま様🐱が亡くなって、早４ヶ月が経ちました。２０２５年は本当に私たち家族にとってとても大変な年でした。１月に、タマ様の足の踵に癌を見つけて、左脚の断脚手術。ベッドフレ …
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【ダイエットご飯日記】大晦日の引きこもり・胡麻と茶蕎麦【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の大晦日ご飯日記です！朝は雑穀＆発芽大豆を入れた白米１５０gに、紫キャベツ。卵入りのお味噌汁。お昼はおむすび（１５０g）に、豆腐とワンタンのスープ。おやつにジャーキーを食べてタンパク質補給！それ …
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【カナダ土産】ほとんど台湾土産・カナダホールフーズ・ルルレモン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カナダの義実家へ行っていたのですが持って帰ってきたお土産が「あれ？我々が行ってたのは台湾だったっけ？」というラインナップ🤣ちょうど台湾に行ってて帰ってきた義母がいろんなお土産を用意してくれていて。 …
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