アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは白米150g、納豆、ブルーベリー、お豆腐とわかめの味噌汁、緑茶、猫のポチ様！食後にコーヒーと黒砂糖を食べまして運動（Barre)へ行って帰宅！ランチは最近ハマってるキャベツ蒸し。それに白米15 …
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【ダイエットご飯日記】刺身用じゃないアヒをほぼ生で・バゲットを求めて・ホールフーズ【1600kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は米酢を入れた納豆、レモン水、白米150g、ほうれん草、蒸し鶏胸肉！デーツを一粒。朝の運動へ！cardio+Barreのクラス！レインコートと長靴で無敵！☔️とは言え、そんなに降ってなかった …
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【ダイエットご飯日記】雨です・小魚ミックス・スコーン・チキンライス【1800kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米１５０g、ミニベルペッパーとザワークラウト、お豆腐入りの茶碗蒸しもどき、レモン水、緑茶。お猫のポチ様！食後にエスプレッソをグイッと飲んでデーツを一粒。それから運動へ！お …
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【Sugr＆Salt】シェフのこだわりカフェ期間限定オープン！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カカアコに新しくポップアップでオープンしたカフェ、シュガー＆ソルト（Sugr＋Salt）への訪問記録まとめです！場所はアロハベイクハウス＆カフェの隣。Kaka’ako Market & Cateringで５月まで営業 …
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【ダイエットご飯日記】ホールフーズのカツレツをエアフライ・雨の日はカフェだね
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は残ってた豆と鶏肉のスープを使って雑炊。卵とほうれん草追加。ご飯は１５０g分！それからデーツを１粒食べまして運動（Barre）へ！帰りにホールフーズへ。美味しそうなカツレツ見つけた …
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【ダイエットご飯日記】久々に理想の減量デー・ホールフーズ・丸鶏と猫【1505kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！朝は納豆にお塩、ワイルドブルーベリー、白米１５０g、アロハ豆腐とわかめの味噌汁、ミニベルペッパー、ザワークラウト。ポチさんが「朝ごはんチェックするにゃ」ってトコトコ歩 …
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【ダイエットご飯日記】ホールフーズの豚バラ美味・嵐に備えて買い込みたい【1800kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米１５０g、糠漬け、ミニトマト、納豆、茶碗蒸しもどき、レモン水。そしてパート〜！ランチはバタフライピーのお茶と、白米１５０g、水菜、ミニトマト、きゅうりの糠漬け、アロハ豆腐 …
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【ダイエットご飯日記】糠漬けの美味しさよ・そしてアイス【1750kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米とミニトマト、きゅうりの糠漬け。納豆、豆腐とワカメの味噌汁、レモン水！そしてお仕事へ。ランチはお豆腐のせて白米160gのお弁当です。糠漬け美味しすぎた…日本人の心すぎる…幸 …
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【ダイエットご飯日記】アイスにどハマり・チキンとマカロニチーズ【1730kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はアロハ豆腐の味噌汁と納豆、糠漬けとミニトマトと白米150g。ねこ。運動（Barre)に行って、帰りにWhole Foods Marketに寄ってレモン買うついでにアイスを買ってきてしまった！😂とりあえ …
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【ダイエットご飯日記】アイス好き・フォカッチャ・猫様・海外ドラマ【1850kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ダイエットご飯日記と言いつつ、やる気がしないので「消費カロリーより摂取カロリーが低ければOK」のゆるモードの今日この頃です。昨日の朝ごはん。白米１５０gに、卵豆腐っぽいもの、納豆、ミニトマト、ザワー …
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【CREAM &SVGAR】ワードの穴場パン屋さん！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この記事では、ワードのビクトリアワードパークにオープンしたパン屋さんCREAM &SVGAR（Cream&Sugar、クリーム＆シュガー）への訪問記録をまとめていきます！Webサイト→Cream & Svgar Hawaii（営業 …
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【ダイエット？なご飯日記】アイス食べすぎる・キャンディーメロン・ミニベルペッパー【1900kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！ダイエット中だけど、全くやる気が出ずに及第点目標の、「消費カロリーより低ければ良い」モードです。朝は糠漬けを掘り起こし味噌汁はお椀に増えるわかめと、だしパックの中身、味噌を入 …
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【チーズケーキファクトリー（ワイキキ･カポレイ）】訪問記録まとめ！【ハワイグルメ】
はじめにアロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、ハワイのチーズケーキ･ファクトリー訪問記録を全てまとめています。（ワイキキ店、カポレイ店（カマカナアリイ店）どちらもです。）新しいものが上に来るように更新しています。ウェブ …
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【ダイエットご飯日記】ケーキ１つのカロリーが1700だけど他で調整っ🫡
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はスチールカットのオートミール。これで家にあるオートミールをようやく使い切りました！👏オートミールは普通に美味しいけど、別にあえて食べるものでもないかな…。今後は米を食べたい …
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【ダイエットご飯日記】なぜか毎日ケーキを食べている【1700kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記でっす！朝は白米１５０g、ワカメスープ、大容量の納豆、ザワークラウト、緑茶。ランチは冷凍野菜とアンチョビバター醤油で野菜炒め！卵と、白米１００gと。美味しい！ビーチから帰ってきて、夫の …
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【カリフォルニアピザキッチン】訪問記録まとめ＆お得に食べる方法！
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、カリフォルニアピザキッチン訪問記録をまとめています。CPKの支払いはINKINDっていうアプリがオススメ！お得なプロモがたっぷりなのです。２５ドルオフのリファラルリンク置いてお …
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【ダイエットご飯日記】夫がケーキ買ってくる🍰・豚骨ラーメンと餃子【2000kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は４時起きで朝ごはん！雑穀米１５０g、キムチ、大容量の納豆、わかめスープ、緑茶！食後にエスプレッソと、ドバイチョコレートを少々いただきましてお仕事〜！ランチは雑穀米１５０gと …
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【ご飯日記】ピタヤ抹茶ラテ・CPKのサンドイッチ【1900kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米150g、キムチ、納豆、わかめスープ、茶碗蒸しもどき！それからアイスエスプレッソとクッキー１枚。お仕事へ！新商品のピタヤ（ドラゴンフルーツ）抹茶ラテを作る練習をしたので、ド …
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【ダイエットご飯日記】日曜日ダラダラ・CPKテイクアウト
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米150g、糠漬け、納豆、貝のポケ、イカわさ、わかめのスープ。ラスベガスのチョコをおひとつ。運動に行って帰宅。青汁！ランチはブルーベリー入りの蒸しパンを作りました！ついにコー …
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【Chick fil A】全米２位のチキン・ファストフードチェーン！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！全米チェーンのファストフード店、Chick fil A（チック フィル エー・チックフィレイ）への訪問記録まとめです！どうやらアメリカで２番目に大きなチキンのファーストフードのチェーンだそうです… …
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