雑穀米が食べたいなあーと思ったけれど、なんか高いので、自分で雑穀ミックスを作ることに。
ネットで色々下調べした結果、それっぽいものをなんでも入れればいいということで(?)、ホールフーズで買ってきたもの!
- Forbidden rice(黒米)
- Millet (キビ)
- Barley(大麦)
- Buckwheat(そば)