ワークアウトに通い始めて1年経ちました。1年…！！


いやあ〜ほんと、よく続いてます💮

最初は面倒でしょうがなかったけれど、今では行かないとへんな感じだもの。
習慣にするってすごいですね😊

1年通って確実に強くなったし健康になったし、身体にエナジー漲るようになった！
それまでは、だるくてしょうがなかったからね。

あとは、運動だけでは体重は減らないってことも学びました😂
週5で通っても、その分食べてちゃ体重は落ちないのね〜

最初の3ヶ月は食べまくりで体重変わらず。
次の6ヶ月はカロリーコントロールして13kg減。
その次の3ヶ月は、食べたいものを食べたいだけ！体重計は壊れたから体重は分からない！
という感じで今に至ります。

まあね、体重も指標としては大切だけど、毎日色んな女性を鏡ごしに見てるとボディラインってホントに体重じゃないよな〜と思います。

それにね！もし見た目が全く変わらなくても運動自体は続けていきたいと思うくらい、身体が楽なの😊

ちなみにわたしが通っているのはカカアコのダウントゥーアースの斜め前のsweat+soulだよ💪
キャピキャピしていないので、わたしみたいな根暗でも通いやすいよ😂
おすすめよ〜

これからも通うぞ〜💪





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