プロテイン スムージーを試してみたんだけど




ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

今日は、ワークアウトのあと、プロテインスムージーを試してみました。

運動の後って、プロテインと糖質を摂ったほうがいいって言うじゃないですか!
なので、プロテイン、ベリー、ローカカオパウダー、バナナ、低脂肪ミルクで作ってみたのだ。

で!!!
これがね!最初はほんと美味しかったのですよ!なんか滑らかミルクシェイクみたいになったの。しかし!

重いので半分くらいで飲むのキツくなってくるし、飲むのに時間かかるし、飲み終えるの大変だった…。

やっぱりふつうに水でシャカシャカやったのを一気飲みして、糖質はバナナ食べるとか和菓子食べるとかが良さそうですな〜☺️

ところでホノルルは大雨。明日はジムの前、大きな大きな水たまりになってるんだろうな〜😭

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