材料2つ!ミキサーにかけるだけのヘンプラテ。簡単おいしいヘルシー♪




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最近ヘンプミルク作りにハマっています。ヘンプシード大さじ2+水250mlをミキサーにかけるだけで出来る、簡単植物性ミルクなのです。

他のナッツミルクみたいに、事前に水につけておく必要もないし、絞る必要もないので、面倒くさがりの私にぴったりなの!

そーんなヘンプミルク。今日は作り置きがなかったので、コーヒーにヘンプハーツを直接入れてブレンダーにかけてみました。

朝の飲み残しのコーヒーがあったので、マグ半分くらいのコーヒーを使います。ここにヘンプハーツを大さじ1。

それからシナモンパウダーはお好みで(最近シナモンをコーヒーにかけるのがお気に入り)。

ブレンダーにかけます。…おおー!ミルキーな感じになってる…!昔流行った、バターコーヒーを作ったときを思い出しました。

アイスで飲みたかったので、氷を入れたグラスに注いだよ。これがコクがあってすごい美味しかったのだ…!売れるよ。スターニャックスで5.5ドルで売れる出来だよ。ブレンドしたことで出来るあわあわが、フォームみたいで美味しいし。

コーヒーとヘンプの量はお好みで変えてみてね!

ヘンプハーツ、なんか味が苦手で冷蔵庫の隅にずっと放置していたのだけれど、ヘンプミルクにしたら突然美味しいアイテムに早変わり。

ちょっと癖があるから好き嫌いはあると思うけど私は大好き!タンパク質に良質な脂質も摂れるし、ミネラルもたっぷり。とっても身体に良いスーパーフードなのです。

 

 

 

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