ハワイネコ ブログ

カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 主に猫と食べ物のことが中心です。

カテゴリ: 雑記+ごはん日記

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日は寝る前にヨガをしたので、睡眠の質がばっちり。寝起きもバッチリ。今日は朝からいい気分!朝ごはんには、ご飯を炊いて味噌汁を。この味噌、使い切りました!ホールフーズで買ったんだけれど、二年熟成の味 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日の夜ごはんは、手抜き👏(まあいつもそうですけども〜)夫に、「今日料理したくないんだけど、テイクアウトや外食で、お金のことも考えずに、何食べたい?」って聞いたら、冷凍のフィッシュスティックと餃子 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日は眠りが浅かったみたいで、朝から怠くてやる気ゼロ!😭一日中、読書してました。朝ごはんは、キムチ雑炊(野菜もりもり)、メロンとパパイヤ。パパイヤは、軽いアレルギーがあるので久しぶりにドキドキ食べ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 毎日ルンバをかけているんだけれど、ルンバの時の片付いた部屋が好きです。ルンバ前後は猫のおもちゃに、猫の紙袋、猫の段ボールが床にゴロゴロ転がっています😂 ハンモックヨガを買おうかすごく悩んでます。 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日は寝る前にヨガ。久々のヨガはやっぱり気持ちいい〜あちこち縮こまってるのが分かる。寝るときはCalmっていうアプリで自然の音を流して寝ました。猫のゴロゴロ音もあるの!そのおかげか、スッキリ慣れて良い ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!明日は、インスタグラムの懸賞で当たった野菜ボックスが届くので、せっせと野菜を消費中。ランチに使う野菜も山盛り。ハワイのナスは長い。コストコで買った貝と、冷凍庫に1つ残ってた焼きそば麺で海鮮野菜焼き ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます😊今日の朝ごはんは、クラムの味噌汁、トマトとキャベツの浅漬けのバルサミコがけ、おにぎらず?ごはんは、この前作った大葉パウダーとヒマラヤンソルトを混ぜこんだのだけれど…美味しい!! ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!月曜日の今日は、朝から自転車でワイキキに行ってきました。カカアコからワイキキへは自転車で15〜20分くらいです。まずは、コナコーヒーパーべイヤーズで朝ごはんっ😊 レストランやカフェでのイートインが ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます😊今日はブランチを食べに行くので、軽めに何か食べようと思ってブルーベリーをつまんでいる朝です。ゴミ箱を開けたくてしょうがない、たまさん。そうそう、前から韓国語を勉強すると言いつつ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日はビーチでごろごろ読書。ただただ太陽浴びて、海に入って、寝転がって、海に入って。そんなことを繰り返してた昼下がりでした。帰りにプレートランチを買って帰って夫とシェア。ハワイの日常は、本当にお金 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日の朝ごはん。トマト二個、ザワークラウト、フェタチーズ、バルサミコ酢。美味しい酸っぱいパン、ローズマリークラッカー、ブルーベリー。野菜とその他、50:50を目指してます!今日も50%になった…ということ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おやつに、このクラッカーを食べてお腹いっぱいでランチをスキップ。バックトゥネーチャーの、ローズマリーレーズンピーカン味。普段、ローズマリーは大好きなんだけど、これは何か味がお洒落すぎた😂でも、なん ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます☀朝ごはんは、ほうれん草グリーンカレー豆腐入り!ところで、昨日こんなニュースを見かけました。 海外在住の日本人に10万円給付の可能性が!これ、もらえたらすごいラッキーだよね👏10 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!夜ごはんは、冷凍のプルコギ餃子を焼きました!キャベツとキュウリと大葉の浅漬けがサッパリ美味しい😊でも、現在「野菜をプレートの50%以上」に挑戦してる今、野菜がちょっと少なかったかもしれません…。食後 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日のランチは、ほうれん草グリーンカレー、トマト、ししとう、フェタチーズ。それからカイムキのブレッドショップのパン。 パンが美味しい〜😍冷凍してあるので、ちょっとずつ食べてます。野菜もちゃんと、プ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます😊今日は朝からほうれん草のグリーンカレー!ココナッツミルクの上のクリームの部分でスパイスを炒めてから、ほうれん草と、ココナッツミルクの下の水の部分を投入。脂質たっぷりクリームの部 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 今日のランチは、ほうれん草の味噌汁に、ご飯、野菜とさつま揚げの炒め物。 野菜炒めは、オイスターソースで味付けをしたんだけれど、これが大正解……!最近オイスターソースにハマってるんですが美味しすぎ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日の朝ごはんは、ほうれん草と生姜の味噌汁、ごはん、トマトときゅうりとシシトウのバルサミコ酢とフェタチーズがけ。最近、このバルサミコのサラダにハマってまして😍ほんと美味しい!トマトをせっせと食べて ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!こんばんは。2日前にコストコで山盛り野菜を買ったので、せっせと食べています。今月は、ごはんの50%以上を野菜にしよう!と思って😆さて、昨日カットしたスイカがもうなくなったので、今日もカット。白い部分は ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 今日の朝ごはんも、味噌汁。熟成麦味噌を使って。サラダは、キュウリとトマト、ししとう。それにフェタチーズとバルサミコ酢をかけて。フェタチーズ、今日開けたので、カビる前にしばらく積極的に食べていかな ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!夜ごはんには、野菜たっぷりミートボールパスタ!山盛り野菜。煮込んで煮詰めてパスタを入れました。あとは、サラダと。デザートにスイカもね。スイカは野菜か果物か?半分半分、ということにしておこう…😊とこ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 今日はお昼に、リビングに転がっていたスイカをカットしました!!!カットしながら美味しいところを狙って食べる。どうにかスイカも冷蔵庫に入れることができました〜👏 冷蔵庫、ギュウッギュウ。ランチは、 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 今日は朝から、野菜をたくさん料理!というのも、昨日、調子に乗ってコストコで大量に買ってきた上に、インスタグラムの懸賞で野菜セットが当たって焦っているからです😂(懸賞の方は、いつ届くかわかんないけ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日はレンタカーであちこちウロウロしてきました。ビーチは、ノースショアのサンセットビーチ!夏のノースショアは穏やかでいいね〜😊観光客がいないので、ノースの渋滞もなしでスイスイでした🚗(普段は、亀が ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日はビーチへ行って。ランチにテイクアウトしたポークパスタを食べて夜もお腹いっぱい。でも夫のためにお米を炊いてたんだけど…HBOで、ととろを観ていたら…鍋の火を止めるの忘れました😂(お米は鍋炊き)で ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございま〜す😆ハワイは5/31です。5月も終わっちゃいますね。さみしい。5月って好きなので、さみしい。さて。今日の朝ごはんも、バナナとプロテインスムージー。このマズプロテインにも慣れて、なんか普 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日の夜ご飯。わたしは残り物のスープに卵を落としたやつ、ブレッドショップのパン、ローストにんじんなど、なんだかバラバラの組み合わせ! コロナで買い貯めた食材を使って、冷蔵庫整理を頑張っています。夫 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! おはようございます!土曜日の朝です。今日の朝ごはんは、昨日の野菜豆腐スープに、糖質ゼロ麺、ワカメを入れて。 その後に、ペイストリーを少し食べました。美味しいけど、やっぱり買った日に食べた方が百倍 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日のランチ😋ひきわり納豆とごはんに、野菜と豆腐のスープ、わかめ、たくあん。昨日も紹介した、このビデオに影響されて、野菜だー!と野菜を食べてます。結局、一汁三菜みたいな食事にしたら太らないってこと ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます☀朝のコーヒーでシャキッと!書き物をして、ヨガをして。そう。ヨガを再開しました!ストレッチばりのあんまり運動にならなさそうなものでも、やらないより、マシだもんね…!(きついのは家 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!夜ごはんは、ミートボールスパゲティ!丸焼きにんじんと、コーンソテー、ボイルとしたソーセージに、ピクルス山盛り、サラダ。ダイエット、この動画見て、「とりあえず野菜食べよう作戦」にします!明日、ホール ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日のランチは、冷蔵庫の奥に眠っていた、ヘルシーヌードル。糖質ゼロ麺です!コストコで買いました。野菜たっぷり、サーディンと😍ランチの前には、泳ぎにも行ったしね!でも、朝に「ダイエットしよ〜っと」っ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! こんにちは、皆さん、いかがお過ごしですか?わたしは、コロナ太りが、やばいです。コロナ前は毎日ヨガスタジオか、フィットネスバレエのクラスに出ていたわたし。コロナが始まって行けなくなって。最初は、家 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日の夜ごはんは、チリボウル。久々に作りました。コーンは、バターとタイムで炒めて🤤昨日の残りのカジキ刺身と。チリは卵のっけて。チリは、冷蔵庫に余ってた野菜をあれこれと、お肉、豆、トマト缶に、チリ用 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 昨日の夜ご飯は、手巻き寿司でした!ホールフーズのカジキ(ブルーマーリン)のお刺身にハマっています。カットしているところを、じーっと見つめる、ポチ様。しかし見てた割には食べないのだ。結局、たまさん ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます。今朝もスイートポテトポタージュとサワードウブレッドでした。美味しかった!けど!わたしはやっぱりポタージュより具沢山スープ派です😊というよりも、味噌汁派です。夫は断然ポタージュ派 ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日のランチはホールフーズのサワードウに、スイートポテトスープ。パン、コロナになってから既にスライスされてビニールに入って売られるようになったんですが(それまでは自分で袋に入れる形式だった)、パン ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます😃今朝もコナコーヒーパーベイヤーの美味しいコーヒーでスタート☀️数日前に買ったバナナが一向に緑のままで🥺待たずに開けてかじってみたら、渋…!シナモンとバターでソテーして、ヨーグル ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! おはようございます。今日は月曜日ですが、メモリアルデーで祝日のハワイです。朝ごはんは、コナコーヒーパーべイヤーズのコーヒーと、ヨーグルトにミューズリー。ヨーグルトはアイスランディックヨーグルト( ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日はアラモアナのマジックアイランドへ。ビーチで読書っ!そのあと、ホールフーズの前を夫と通ったら外に並んでなかったので(昨日も並んでなかった!)、セールのとうもろこしはないかなあと、またもやチェッ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます😊今日の朝ごはんは、昨日ワイキキのコナコーヒーパーベイヤーズで買ってきたパンと、コーヒー豆で。 こちら更新しました。 あとはSiggi’sっていうヨーグルトにイチゴとカカオニブ。なんだ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます😃今日のブランチは芽が出たジャガイモ救済のため、ジャガイモ。オーブンで丸ごと焼いて(芽をとってからね)野菜と共に。最近マイブームの粉チーズたっぷり!何気に低カロリー高タンパク質な ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日のディナーは、サラダと、伏見唐辛子炒め、ベイクドパスタ。最近、サラダに粉チーズをかけるのがマイブームです。粉チーズってよく見たら結構カロリー低くてタンパク質高いのだ。ところで今日、カカアコのホ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今朝は久々にヨガ。朝の体重に衝撃を受けたのでね。。。ヨガマットを広げたの、いつぶりだろう!😂1ヶ月ちょっと前は「これリラックスヨガね」と思ってたヨガのプログラムが、久々にやったらちょっとキツくてビ ...

おはようございます🐱今日の朝ごはんはシラキクのうどん。この前のウォルグリーンのセールで買ってきたやつです。 グリーンオニオン、ズッキーニ、豆乳で。このうどん、七年前に私と夫がルームシェアを始めた頃(そうです、出会いはルームメイトだったのですよ)、夫が棚にも ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!夜ごはんは、マサゴパスタ、厚揚げ、サラダ、抹茶、クッキー(しいたけみたいなやつ)。クッキーは、この前ブッチャーアンドバードの50ドルセットに入ってた冷凍クッキーを少し焼いてみたら椎茸みたいになっちゃ ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日の朝ごはん、というかブランチ(10時)は、昨日のレフトオーバーを載せたサラダ。レフトオーバーはジャガイモとひき肉玉ねぎチーズをオーブンで焼いたやつです。それからローズマリーのフォカッチャ。ぺろん ...

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!今日はカボチャを一個、解体しました。種はアボカドオイルとヒマラヤンピンクソルトでエアフライ。たまに種が飛ぶので網をかぶせて、300Fで20分くらい。カリッ、うまっ!カボチャもオーブンで焼きました。ランチ ...

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