アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!朝は納豆、白米、卵とホタテの味噌汁、生野菜と糠漬け〜!朝の運動(Barre)にやってきました!帰りにホールフーズに寄り道。玉ねぎ1個2.5ドルくらいした…オーガニックだけど高ッ!でもメロ …
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カテゴリ: 雑記+ごはん日記
【ご飯日記】朝イチで塩水・パンケーキなランチ・ラム肉カレー【1800kcal】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!最近デイブアスプリーさん(バターコーヒーの人)のポッドキャストを聴いてたら朝イチで良い塩を入れた塩水を飲む!と言ってたので真似っこ。ミネラルっ!それから緑茶も飲み朝ごはん。白米110g、納豆に藻塩、き …
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【ご飯日記】卵4個食べて腹痛・加熱方法って大事ね・1万歩【1600kcal】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。朝は、ゆで卵2個、赤蕪の糠漬け、ブロッコリー、チョイサム、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、納豆、白米110g!味噌汁はわかめ〜にゃんそれから運動に行きましてダウンタウンのパ …
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【ご飯日記】満月の食欲に抗えるわけない・おやつのスコーン・夜のパイ【2372kcal】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。朝は、マルカイで買った、ホタルイカの沖漬け〜ちょっと塩辛みたいな味して好き。豆腐と卵の味噌汁、納豆と藻塩、ブロッコリースプラウトとおひたしと糠漬け、白米120g!それから運動(B …
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【ご飯日記】ダイエット開始と見せかけてトレジョのお菓子食べまくる•念願の葉野菜【旅から帰宅】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!旅の翌日、昨日のご飯日記〜!ちょっとダイエット気分で、久々に白米を量る。しっかり120g👌納豆、豆腐の味噌汁、梅干しと白米。やはりこういうごはんが染み渡る…根っからのジャパニーズです。それから運動へ! …
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【カリフォルニア旅行5日目】ゆで卵便利すぎる•つやつやのカリフォルニアベリーたち【ご飯日記】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のごはん〜日記〜😆朝はトレジョのヨーグルトと、ゆで卵。それからミニトマトとドライバナナ!良いお天気で、プールサイドでぽっかぽか!夫が学会へ行ったので街に繰り出して(ちなみに街まで徒歩30分のハイ …
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カリフォルニアの海街モントレーでひとり時間
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ただいまカリフォルニア州のMontereyという海街のカフェで一人パソコン使いつつ、ぼーっとしています。(ファインディング・ドリーの舞台になった水族館があるよ!)1時間後にファーマーズマーケットが始まるの …
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【カリフォルニア旅行4日目】おしゃれカフェ•トレジョのインスタントラーメン•和食恋しい【ご飯日記】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜🥰学会に参加中の夫にくっついてカリフォルニアのモントレーにやってきました。朝はデコポンでスタート!泊まっているホテルのカフェに行ってみたら、あんまり食べ物がなくてブレックファストブ …
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【カリフォルニア旅行3日目】カーメルバイザシー・ベッドの上で食べること・スーパーボウルの日
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!カリフォルニア(モンタレー)旅行3日目!朝は泊まっていたマリオットで、朝食ビュッフェ。オムレツは夫と半分こでドーナツとフルーツと、サーモン粥〜!それから市バスに乗って、カーメルバイザシーという街へ …
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【カリフォルニア旅行2日目】朝ごはんドーナツ食べ放題•モントレー•パン器に入ったクラムチャウダー【ご飯日記】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!カリフォルニアのモントレー マリオットホテルに泊まっています!(あとでチェックアウトして夫の学会会場のホテル移動します)夫がマリオットBonvoyのステータス持ちなので朝ごはんが無料✌️ドーナツ!たっぷ …
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【カリフォルニア旅行1日目】出発当日ご飯日記•リビングは猫様仕様に•モントレーに来たよ!
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!カリフォルニア旅行出発当日!今回の旅のお供は君たちに決めた〜!夫の出張についていくので、自由時間が多いから結構読めるはず。…はず。スーツケース出すとネコたちの溜まり場になるのかわいい。朝起きたら、 …
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【2月8日(木)】旅行前日の冷蔵庫整理ご飯・おかかチーズ海苔巻き・ホールフーズ【ご飯日記】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の旅行前日ご飯日記〜!!!朝ごはんは納豆+青海苔に、レモン水と、紫芋とナッツ。何気にバランス取れてる?運動(Barre)に行って帰ってきて腹ペコだったので、冷凍しておいた餃子を蒸して。ランチは海苔 …
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【2月7日(水)】冷蔵庫生理中・旅行前から野菜不足・猫たちがキュートでたまらん
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは白米と納豆+青のり、増えるわかめ+魚醤にお湯注いだだけのスープ。運動行って(Barre)帰ってきてからのスピルリナ!旅行前で、冷蔵庫を空にしようとしているのだけれど、青菜不足をスピルリ …
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【2月6日(火)】蒸すだけランチ・牛乳寒天にマンゴーピューレ・冷蔵庫生理中【ご飯日記】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝は白米に、大根を出汁で煮たやつ、鮭、青のり納豆、スプラウトと大根の糠漬け!そのあと運動(Barre)に行ってからの〜ダウンんトゥアース寄り道。今まで全然気にしてなかったから気が付かな …
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【2月5日(月)】久しぶりのカフェ時間、ノンアル飲料とチーズとディナー【ご飯日記】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝は納豆、豆腐の味噌汁、豆腐とスプラウト、紫芋!お昼にチーズ海苔巻きを食べてカハラのコーヒー&ビーンにやってきました。普通のレギュラーサイズのアイスコーヒーで4.49ドルするのか …
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【2月4日(日)】朝ケーキ・手作り餃子に3時間・生春巻き焼いてみた
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝は味噌汁、納豆、白米、糠漬けとスプラウトっハワイ島のカウコーヒーを淹れてステージカフェのケーキっ😆やっぱり美味しい〜!そのあと運動に来ました!燃やせケーキ🔥帰ってきてスピルリナ …
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【2月3日(土)】ケーキ祭りなご飯日記・恵方巻きもどき・ハマチベリー
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ご飯日記です!昨日の朝は、ファームリンクで買ったこの高級コールドプレスジュースを半分。美味しいけど私には甘味が強すぎかな?運動にやってきました!ここ最近とにかく強風で木が落ちてた…こわ!🥹なんか、 …
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【2月2日(金)】オックステールスープとオートミール・猫とだらだら至福の時【ご飯日記】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜朝はオックステールスープにオートミールと卵。ブロッコリースプラウトと納豆!ここ最近、オートミールを消費すべくせっせと食べているのだけれど、オートミールって便利だよねぇ。そこそこ美味 …
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【2月1日(木)】雨の日のオックステールスープ・家で食べるサンドイッチ・黒胡麻まん【ご飯日記】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はオックステールスープ〜!冷蔵庫に入れておいたら、すんごい脂!これは別の容器にとっておいて、お料理するときに使います。旨みたっぷり。スープの部分は、コラーゲンたっぷりでプルッ …
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【1月31日(水)】無限の食欲・ヘルシー昆布スナック・無料のマックポテト・とろとろオックステール【ごはん日記】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ご飯日記です!昨日の朝ごはんはオートミールに、ネギと卵を入れて。運動に行って帰ってきたらお腹ペッコペコ!チーズと紫芋で朝ごはんその2。ランチは水菜、豆腐、ミニトマト、ホタテを蒸したやつ。蒸した豆腐 …
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