ハワイ在住aki(▶Instagram@ackey518)のブログへようこそ!
今日はわたしの食べ物の選び方や、気にしていること・していないこと などについて書いてみようと思います!
皆さんは、何か気をつけていることとか避けているもの、特に気にしていないことなどありますか?
ぜひぜひFacebookページやTwitterで教えて下さい♪
今日はわたしの食べ物の選び方や、気にしていること・していないこと などについて書いてみようと思います!
- 原材料は必ずチェック
- 化学調味料や食品添加物はそこまで気にならない
- でも発酵食品に添加物はいらない!(添加物入ってるのはちゃんと発酵させてないやつ)
- 別にオーガニックじゃなくてもいい
- オーガニックかどうかより、旬重視
- 冷凍野菜や冷凍フルーツはアリです
- 甘味に、コーンシロップとか果糖ぶどう糖液糖とか使ってるのは避ける
(ケーンシュガーとか、ハニー、メープルシロップ、アガベとかが良し) - パンとかクッキーでショートニングやマーガリンを使っているのも嫌!バターを使えっ!
- なるべく地産地消。
こんな感じかな~。
このあたりが私の食品選びの基準です。
このあたりが私の食品選びの基準です。
皆さんは、何か気をつけていることとか避けているもの、特に気にしていないことなどありますか?
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