ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！

今日はわたしの食べ物の選び方や、気にしていること・していないこと などについて書いてみようと思います！

• 原材料は必ずチェック
• 化学調味料や食品添加物はそこまで気にならない
• でも発酵食品に添加物はいらない！（添加物入ってるのはちゃんと発酵させてないやつ）
  
• 別にオーガニックじゃなくてもいい
• オーガニックかどうかより、旬重視
• 冷凍野菜や冷凍フルーツはアリです
• 甘味に、コーンシロップとか果糖ぶどう糖液糖とか使ってるのは避ける
  （ケーンシュガーとか、ハニー、メープルシロップ、アガベとかが良し）
• パンとかクッキーでショートニングやマーガリンを使っているのも嫌！バターを使えっ！
• なるべく地産地消。

皆さんは、何か気をつけていることとか避けているもの、特に気にしていないことなどありますか？
ぜひぜひFacebookページやTwitterで教えて下さい♪