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昨日は、なんだかお腹がすいてすいてしょうがなかったので！
夜のおやつにポップコーンを食べました。

用意するものは、ポップコーンのコーン（これはホールフーズで量り売りで買いました）
【ハワイホールフーズ買い物記録】みんなポップコーン買っている : ハワイネコ ブログ

それから、ココナッツオイルと、藻塩！



ココナッツオイルは痩せるオイルだうんちゃら、みたいな話があるけれど、単純にこの香りが好き！
食べても髪に塗っても顔に塗っても良しっていうところも、ずぼらな私にぴったりなオイル。



先にボウルにスプーン1杯くらいのオイルと、塩を適量。
そこに、大匙２くらいのポップコーンを、ぽんぽんぽんぽん！とポップさせます。
（大匙２くらいが、このボウル一杯になるんだよ！）

 
で、最後にぐるっと混ぜれば完成！



ポップコーンってフライパンとか鍋でもできるけれど、そのあとの洗い物が地味に大変じゃないですか・・・蓋とか！
あれはあれで楽しいけど！ 

でも、こういうエアーでポップさせるタイプだと、洗い物がとってもとっても楽ちん♪
ボウルと、マシーンの上のカバーの部分だけ！


ダイエットにおすすめのヘルシーおやつでした～♪