今朝は早起きするつもりだったのに、起きたら８時１５分！！

８時半からヨガのクラスなのにー！

ということで、急いでクラスへ。



朝は雨が降っていたのに、徐々に晴れてきて、ちょっぴり曇っているけれど暖かくて気持ちのいいヨガでした。



「時差ボケで起きれなくて～」と言ったところ、

先生は、「自律神経が乱れてるのかも」と。





！！！

なるほど。



ハワイに帰ってから、夜なかなか寝付けなくて（いつもは３０秒くらいで寝れる）、朝も全然起きれないのが１週間続いているのだけれど。

もしかしたら、そうなのかなー。



久々にヨガをしたら、体ガチガチ。

ぎゅーっと縮こまっている感じ。

バランス力もびっくりするぐらいなくて、フラフラフラフラ！笑





久しぶりに、しっかり呼吸して、体を伸ばせた感じ。

ビザのことも調べること、たくさんあるけれど、心と体のバランスとっていこう。

日本に帰ってから、頭だけが先行していた気がする！

何事もバランスね。





さー今日も、ゆっくり大きく呼吸して素敵な１日にしようっと！



まずは友達とランチ♡

同じ語学学校の友達と、ハワイに居続けたい会議をします。（笑）



それまでお気に入りのカフェでのんびり。

スコーンとコーヒーで３ドル。

席の感覚は広いし、Wi-Fiあるし、スタッフの人もみんな良い人で大好き。





お気に入りのキャップ。

HI（Hawaii),I like you.

むしろ　I love you～～～～！










＜ヨガクラス基本情報＞

Magic Yoga Kailua

ウェブサイト





＜カフェ基本情報＞

Capital one 360 Cafe



ワイキキの西の方。

詳細は→ウェブサイト