日本の高級ジムにも導入される、効率的なフィットネス、ロムジム(RomGym 8minutes Fitness)@カカアコ




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最近行っていたジムは、カカアコにある、ロムジム(RomGym 8minutes Fitness)ということろなのです!
とってもおすすめなので紹介しちゃう。
ちなみに、これらのジムは「今最もアメリカで効率的なフィットネスマシーン」と言われているらしく、日本のティップネスとかルネサンスみたいな高級ジムにも取り入れられる(取り入れられた?)マシーンだそうです。

こういうかっこいい機械を使うの。
上半身と下半身で4分ずつなんだけど、この4分がきついのなんの!!!!

自分のレベルに合わせて、機械が、負荷とかも調整してくれるみたいなんです。
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使ってる姿はこんな感じ。

これを8分やったあとに、次はこの、ぶるぶる振動マシーン!
床の部分が、ぶるぶるするのだ。
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わたしはお腹を鍛えたかったので、これをメインでいつもやってたの。
ぶるぶるマシーンの上で、腕立てとかをするのです。
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これがね!
はじめた1か月前はもう辛くて辛くて。

3セットなんて絶対に出来ない!っていう感じで、むしろ1セットでばてばてだったのに、昨日はちゃんとできるようになってた~。感動。

ふつうの筋トレマシーンとか、ランニングとかだと、関節をいためたりしてしまう恐れがあるけれど、このマシーンを使えば安全で、速くて、効率的っていうことみたいなのです。

1か月のうちに、10回くらい通ったわたしの体重はと言えば1kgくらいしか変わってないですが、ちょっとは引き締まった。気が・・・する・・・・・・・。

とにかく、たった20分くらいの間に、信じられないくらい汗だくになります。
人体って・・・!おもしろい・・・!

それから、気になる英語ですが、最初に、優しいオーナーが一対一でいろいろ使い方とかを教えてくれるので、安心。グループとかだと、「え?いまなんて言った?」ってなるけど、ちゃんと聞き返せるのがノンネイティブには嬉しいのです・・・。

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ウェブサイト▶Romgyms.com | Honolulu Gyms