【ごはん日記】運動すると、おなかがぺこぺこになる!




昨日は、ドキドキ、ブートキャンプへ行ってきた。
ブートキャンプに行ってきた&英語のこと : ハワイネコ ブログ
で!今日は、やっぱり、思った通り、体が痛すぎるぜ〜。
ひとつひとつの動作が、ギクシャクしてる(笑)
そんな昨日の朝ごはんは、ヨーグルト、アップルバナナ、いちご、カカオニブ、アーモンド、ひまわりのたね、オーガニックローハニー。

それでお昼のエクササイズに行って帰ってきて、たまごがゆ。
そのあと、おやつに羊羹。

夜ごはんは、チリライス、野菜炒め、もずくとわかめのスープ。
野菜炒めは、最初にオリーブオイルにみじん切りにした生姜をたーっぷり加えてじわじわ香りを出してから、炒めたんだけど、これが絶品すぎた・・・!生姜美味しい。
ちなみに、おなかが空きすぎて、夫が帰ってくるまで待てなくて、1人で食べた(笑)

食後のいちご。

スターバックスでは無糖のグリーンティー。
そして、チョコをひとつ。
スターバックスで買った高級チョコレート! : ハワイネコ ブログ

なんか体重が、どーんと1kg増えた。
体脂肪が3%減った。
何だこれ?そんなことって?
筋肉ってそんなにすぐつかないでしょ?謎だ。
とりあえず今日もいけるといいな・・・行けるかな・・・?
それにしても、全身が痛い・・・・・・・・。うぐーーーーー!

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