【レコーディングダイエット】腹八分目以上




昨日の朝ごはんは、まずはスムージー。
水たっぷりのサラサラバージョン。
ケール、マンゴー、バナナ、チアシード。
チアシードは、いつぞやに買ったやつをようやく使い切った!
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朝のお茶は昨日からパッションティー♫
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この鮮やかな色!
おなかがすいたので、チーズオムレツも一緒に。
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その後1時間くらい歩いてスタバへ。
カカアコ、どこも激混みでスタバ難民になり、気づけばアラモアナホテルまで歩いていたのだ。笑
無糖アイスコーヒー。
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夫が頼んだグアバデニッシュを二口ぱくり。
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そのあとは、またもやCPK!
カリフォルニアピザキッチン☆
15時に行ったのに激混みでびっくり。
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ケサディーヤ。
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シシリアンピザ。お肉たっぷりでおいしい!
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ピザ、ふた切れのところで、腹八分目、ちょうどいい感じだったんだけど、一枚だけ持って帰るのも面倒臭いなと思って三枚目食べたら、食べ過ぎでそのあとしばらく動きがスローになりました。
やっぱり体の声に従うべきね。
なんとなくクルクルをチェック。
これが噂のプリンね、と見つつ何も買わず。
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夜はおやつに、この冷凍バナナと、
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冷凍ベリーに無糖ヨーグルト、ローハニー、コーンフレークをちょろり。
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ダイエット開始日8/11
体重 −5.2kg
さてさて!今から友達とブランチ!
「お茶」って約束だったけど勝手にブランチってことに自分の頭の中で切り替えてます。笑