アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

今日は夜ごはんを作らなくて良いという言質を取ったので、わたしはプロテインだけ〜

ガッツリランチを15時に食べたからお腹もそんなに空いてないし。
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コストコで買った、こちらの腸に良さそうなプロテインでございます。

これ、よくみたら、110キロカロリーでタンパク質15グラムってシギーズヨーグルトと全く同じ!
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でも今夜はなんとなくプロテインの気分だったので、プロテインにしました。

そうそう。水に大さじ1混ぜたチアシードも飲みましたよっ。
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なんだかんだ、チアシードはこうやって多めの水に混ぜて飲むのが1番好きです。

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なんだか腸に良さそうな夜です。

Kindle Unlimitedで腸の本もたくさん借りたし、腸活だ〜い!