アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

昨日は寝る前にヨガ。
久々のヨガはやっぱり気持ちいい〜
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あちこち縮こまってるのが分かる。

寝るときはCalmっていうアプリで自然の音を流して寝ました。
猫のゴロゴロ音もあるの!
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そのおかげか、スッキリ慣れて良い目覚めでした。
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朝ごはんは、紫蘇ジュースに、青梗菜の味噌汁、キャベツの浅漬けとトマトのバルサミコ酢とフェタチーズがけ。
ひきわり納豆とごはん。
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やっぱり、朝の味噌汁は落ち着きます😊
味噌がなくなっちゃうから、買いにいかなくちゃ…!