アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

家でのワークアウトの習慣が身についてきたよー😉

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毎朝、20分くらいのフローヨガ。
夕方に軽い筋トレ。
夜寝る前にリラックスヨガ。

とは言っても、朝夕は結構できるんだけど夜は面倒になって、やったりやらなかったり。
1日トータルで1時間は運動したいです。

Nike training clubっていうアプリがすごく良くて、
コロナの影響で有料のプレミアムコースも無料で使えるようになりました!👏
ナイキ、ありがとーーー!

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