食べても食べてもキヌアがある、小麦のパスタ美味しい【ごはん日記】




おはようございます☀
ワークアウトに行って帰ってきたので洗濯中です。洗濯を待つついでにアパートのバーベキュースペースの椅子に座って光合成中です🌱
ああ、ラナイ(ベランダ)がほしい…

さてさて昨日の朝ごはんはキヌア粥。タンパク質はコラーゲンペプチドのパウダーを入れて。

クッキーも食べる。

美味しいけど、そろそろ飽きてきた😂

ランチはキヌア粥アゲイン!レフトオーバーのポテトつき。納豆と、野菜ばっかのグリーンスムージーつき。

おやつのヨーグルトパフェ。

そして昨日は夕方からワークアウト!BCAAにビタミンC入れてます。

珍しく朝じゃなくて夕方に行ってみたんだけど、夕方までエナジー使わないので、なんか色々仕事が捗った…!
それに夕方だとワークアウト、身体がもっと動く〜!
夕方もいいなあ🤔

帰ってきてプロテイン飲んで、マルチミネラルビタミンもね😊

夜ごはんは、ムール貝と野菜あれこれトマトパスタです。

最近は枝豆麺とか、玄米麺とかだったので、久々の小麦のパスタ美味しすぎる…!

消費カロリーなど。日中、アップルウォッチ着けてなかったから低め。

先週、キヌアを大量に炊いたんだけど夫が食べてくれないのでせっせとキヌア食べてます。
もう飽きたよう〜
でも、まだまだあるのさ。

今日のランチは何にしようかなあ〜😚
…キヌアかなあ…。

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