ライオンコーヒーカフェ、サラダ、チキン【ごはん日記】🍙




おはようございます😃
今日もワークアウト行ってからの洗濯中です〜!はあ、家に洗濯機ほしい…。
洗濯機は、アパートの共用のやつなのだ。

さて、昨日は朝からカリヒのライオンコーヒーカフェに行ってきたよ💕

ホットコーヒー。10パーセントコナブレンドにしたよ。

なんかお土産に良さそうなドリップパックがあったよ!

リニューアルしてからペイストリーが美味しいライオンコーヒー。

リリコイマフィンとスコーン。

オーブンに忘れ去られていてちょっと焦げたけどね…!🔥

そのあとコストコ行って、帰ってきてワークアウト行ってからのプロテイン。

ランチはポークサラダ。ドレッシングは、わさび、メープルシロップ、アップルサイダービネガー、醤油を混ぜたもの!適当に作ったけど美味しすぎたよ!

おやつにコーヒーゼリーと、ココナッツミルクチアシードのせ。

夜ごはんはロティサリーチキン。胸肉を食べました。ソースは、タヒニ、生蜂蜜、味噌を混ぜたものです。美味しいよ😆

それからオレンジを食べました🍊

夜のコーヒーはディカフェ。

それから、ココナッツミルクとチアシードのやつを持て余していたので、冷凍バナナとブレンダーにかけてアイスにしてみました。

ちょびっと味見したけど美味しかったよ!残りは冷凍庫へ。

たまさんが足をギュッと抱えて寝てて可愛い。

消費カロリーなど。

肌寒かった日々も終わり(?)ハワイはまた太陽サンサン青空な週がやってきました😊

やっぱり青空はいいね〜!

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