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おはようございます♪金曜日の朝です!

さてさて。昨日の朝は、朝から緑豆を煮ました。半日水につけて、半日水を切って置いといたらちょろっと発芽してました。このまま置いておくと、もやしになるけれど、そこまではしないのです。



お腹が張りやすいわたしは、豆を食べるときはとにかく発芽させてます。

さて、豆をインスタントポット(電気圧力鍋)で茹でている間に朝ごはん。玄米、煮物、納豆キムチと半熟卵、海苔。



6時半はまだまだ暗い。



ダウントゥアースのロシアンティークッキーをたべる。最高。これ今一番ハマってるやつ。



でーん。



豆は2分加圧で、こうなりました。柔らかめのムッシーな感じ!緑豆だいすき。



それからBCAAとビタミンCを水筒に入れてワークアウト。



帰ってきてから抹茶コラーゲンラテ。混ぜるのにバイタミックス使ってみたら、すんごい滑らかにできた…バイタミックスすごい子。



おいしー♪



ランチはサラダとバゲット。ほうれん草、パプリカ、緑豆、半熟卵、タヒニペースト。



夫から送られてきたウォルマートの写真。なにこれ…?しかも79ドルもするんですけど…!?



おやつに紅茶と、冷凍ベリーとココナッツクリーム。ココナッツクリームを冷凍ベリーにからめると美味しいー!



それからダウントゥアースへ散歩。天ぷら売ってたよ…!大晦日に買おう。



で、夫が甘いパン買ってました。あとクッキーもね。クッキー半分食べたけど。美味しい!けど!くどい!



食べたあとに「うわあ、もうクッキーしばらくいらない」ってなる重さでした。甘いパンのほうは、上のフロスティングが「バター!!!!!」って味でした。

ちらっ



韓国海苔もぐもぐ。



夜ごはんは、冷凍のプルコギ餃子と、玄米のチャーハン。どっちもノンオイル調理!あたらしく買ったノンスティックのフライパンが大活躍中です。



そのあと散歩。



レナーズのトラック発見!



レナーズ、大行列でした。匂いだけ堪能。



きれいだけど、やっぱりイルミネーションは寒いところで見るのがいいよねぇ。はうー。丸の内仲通りとか行きたいなー。寒いなか、ホットチョコレートとか飲みながらイルミネーション楽しみたいです。



で、そのあとダウントゥアース行ったら大好物が値引きされてたので買ってしまったよね。



1個食べました。ひゃー

消費カロリーはこんなかんじ。昨日はさすがにオーバーカロリーだと思うな。



ダウントゥアース、危険!でもだいすき!