アップルウォッチ、ポケ、タイニーハウス、ホルモンバランス【ハワイ暮らし日記】




ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!

おはようございます!昨日は腕につけているアップルウォッチがブルッとしたので起きました。なんと「心拍数低すぎですよ」お知らせがきたのだーーーー!ガガーン。朝目が覚めて、そのあと微睡んでたら、お知らせがきたの。なんか意識ごと違う世界に飛びかけてた?

アップルウォッチは2018年に買って良かったもの、堂々第一位だな~。時計、暑いからつけたくなかったけど、今じゃこれ無しに生きられない…!

さて。昨日の朝はレモン水飲んでからの緑茶。

床が涼しいので、わたしもよくここに転がってます。

昨日の朝はプロテインスムージーボウルを作ろうと思ってこれを出したんだけど。結局バナナ半分・プロテイン・カカオパウダー大さじ半分のスムージーを飲みました。

カリポリ。アーモンドフィッシュ。

で!なんか無料でもらったデニッシュを食べた。。。最後の1/7くらいを夫に食べてもらいました(笑)

美味しくないのに止まらない。高カロリーなのに栄養ゼロ。そして腹持ち悪い!後悔しか起きないデニッシュでした。アメリカのデニッシュって本当に美味しくないよねぇ。

日本のふつう~のパン屋で買えるようなデニッシュって、こっちだとオシャレホテルとかカフェでしか売ってない!こっちの普通のデニッシュは砂糖と脂質ガツンと入れました系なのだ。

そのあと腹ペコなわたしは夫が持ち歩いていた豆腐むすびを半分奪った。

なんか昨日は、腹ペコに腹ペコ。はらぺこはらぺこ。ビーチでも腹ペコ。

そのあとスタバに寄ってターキージャーキーをゲットして車の中で齧ってたら落ち着きました。ジャーキー素晴らしい。

それからターゲットへ。このネコの歯ブラシケース可愛い…。

買ったのはトイレ砂5袋と、ハーブティー。40ドル以上ペット用品を買うと10ドルオフセールだったので5袋も買ったの!家の中がトイレ砂だらけよ。ちなみにこの9kgくらいのバッグで2匹で1週間持つ感じかな~。2ヶ月分くらい家にストックあるわ。

ハーブティーは、この前カモミールティー飲んで寝た日に熟睡できたので、買ってみたよ。

あとは、腹ペコがまた返ってきてカポレイのダウントゥアースでアボカド生春巻きゲット。夫とシェア。
「カロリーとか考えないで今一番食べたいものは…?」って身体に聞いたら「ボウルたっぷりサラダとアボカド!」って答えが返ってきたのよ。ビックリだよね。意外とヘルシー。結局、生春巻きになったけど(笑)

ちなみにダウントゥアースではこれも買ったよ、パンと、ココナッツヨーグルト。

もちろんどちらも賞味期限間近でーす!パンなんて定価が10ドル以上という高級品!ヨーグルトは瓶に入ってて可愛いし、なんか食べてみたかったので買ってみました。賞味期限間近コーナーは、いつも食べたことない商品を試せるので大好きです。

ちなみに夫の食べたいものは、いつだって、99%の確率でポケ。PIER38のニコスで買ってきたよ。

わたしは海苔にのせて食べました。夫は、炊いたお米が余ってなかったので、茹でたマカロニと(笑)

夜はカカアコのイタリアンフェスティバルへ。ちゃーんと、300キロカロリー余分に残しておいたんだよ!ティラミスとか食べるかもしれないと思って!

こういうイベントに歩いて行けるのはカカアコ在住の特権だよね。周囲はパーキング探しの車で大渋滞でした。

せっかく300キロカロリー用意して見に行ったのに、クレープもティラミスも美味しそうだったけど、買うほど惹かれなかった。

でもカカアコアゴラっていう屋内公園にモデルルームが設置されている、「bento homes」っていうタイニーハウス(?)がめっちゃカッコよかった。1番安い家は2000万円くらいで建てられるみたいで、土地さえあれば…!って思いました。いや、土地があっても買えないか。

でもほんと家は小さくて良い派なので、素敵なライフスタイルだなあって思ったよ。

ってまあ、そんなこと言いつつも、わたしはコンドミニアム派なんですけどね!自分でメンテナンスとかするより、人にやってもらいたいタイプです。台風のときとか一軒家ってこわいし。

さて、ダウントゥアースをチラリと覗くとグルテンフリークッキーが半額になっていた…。買わなかったよ。

でも家でチャイティーラテを作りました。ミルクで煮出して。このチャイ、カナダで買ってきたんだけど、猫缶が可愛いよねぇ!

なんかすごい本格的なスパイスたっぷり!っていうチャイで。

割と涼しい夜だったんだけど、これ飲んだら私も夫も汗かいてきちゃってエアコン入れました(笑)さすが寒いカナダで愛されるお茶よ…!

あとはこれも飲みました。

よく眠れたか?っていうとトイレに2回起きたけど。まあよくは寝れた。

そうそう、ところでここ最近の「食べたい欲」は全てホルモンのせいだった!!!私はバースコントロールピルを摂っているので、そのへんはコントロールしているようで、なんかされてないのだよ。

ピル飲んでても、生理の日はまちまち。むしろ飲んでないときのほうが月の満ち欠けに合わせてやってきていたので身体に負担が無かったような気がする。

まあとりあえず、ホルモンってすごい…。凶暴なほどにジャンクフードを欲するようになるし、落ち着くとピタッと止まるんだから。

来月は子宮頸がんの検査だから、相談してみよ~っと。まあ、いつも一応相談するんだけど「ああ、よくあるある」って言われるんだけど。

昨日の摂取カロリーは1286キロカロリー。タンパク質135g、脂質40g、タンパク質92gでした。少なめ!

消費カロリーはこんな感じ。ところで最近、アップルウォッチの消費カロリーの精度はどれくらいなんだろうな~と気になってます。

☆カロリー制限開始日2018年5月21日
(目標:カロリー1500kcal以下、タンパク質100g前後摂取、脂質40g前後)
☆体重(開始日から) -11.6kg

今月中には12kg台に突入したいな~。

さーてと!今日は日曜日!ドライブ行って、グロッサリーショッピングに猫のごはん買ったり、あちこちウロウロデーです。

Have a nice day!

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