ついについに−6kg♪ もうしばらくキャベツ食べたくない【ダイエットごはん日記】




おはようございます♪今日からビッグアイランド旅行!(ハワイ島)

というわけで、昨日は冷蔵庫の中身整理デー。スイカを食べ切ろうと、せっせと朝からスイカ。アイスランドヨーグルトもつけて、たんぱく質もバッチリ補給。

ワークアウト行って帰ってきてからもスイカ。

ランチは、キャベツを食べ切ろう計画のため、もりもりキャベツ炒め。サーディン缶と炒めたらおいし〜♪
あとはトマトにキュウリに海藻サラダ、キムチ。

ダウントゥアースへお散歩。テンペが安くなってた!気になる!

ちらっ

この甘えん坊たまさんを置いて旅に出るのが辛い。ぽちさんはクールで私のことご飯と毛づくろいマシーンとしか思ってない気がするけど。

おやつにパパイヤとカッテージチーズ。美味しかった!が!そのあと腹痛。

最近、桃とメロンとスイカが食べれるようになったので、パパイヤもいけるかと思ったけど、まだアレルギーだった。
マンゴーとパイナップルもまだダメかもな〜

それから、おやつ兼たんぱく質補給にあたりめ。

夜は冷凍餃子とキャベツキムチ炒めと、海藻サラダ。もうしばらくキャベツ見たくない。ここ数日すごい頑張って食べた。

あと他にはスイカをせっせと食べました。

ところでこちら、昨日インスタのストーリーに載せたやつ!
なんか今回のダイエットの快進撃より、去年なにがあった?って気になる太り具合です。

なんか引きこもってたら太ったのよね〜。
ちゃんと活動量増やさなくちゃ〜

ちなみに昨日もあんまり歩いてないけど、ワークアウトは行ったので、それなりにカロリーは消費してるよ!

昨日の総摂取カロリーは1401、たんぱく質は92グラムでした♪

そしてなんとー!ついにー!今朝−6kg達成!
わお〜!
7週間で6kg。なかなかハイペースなんでないの?
よくやく、5年前にハワイに来た時くらいの体重になったような。

ま、今日から旅行行くので、どこまで増えるのを抑えられるか…!
頑張ります💪

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