ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます♪昨日の朝ご飯は、アイスランドヨーグルトボウル。siggi'sに、バナナ、冷凍ベリー、グラノーラ。



ワークアウト行ってからの、プロテイン。



今月末にカウアイ島へ行くので、美味しそうなごはん屋さんをひたすらブックマーク！グーグルマップでマッピングするとすごく便利だよー！



そういえば、キャッツのトイレ砂、このくるみの殻のやつを買ってみたんだけれどイマイチ。なんか香りが良くないんだよねぇ。やっぱり、パインウッドの砂が1番！



ランチは、きゅうりの塩昆布あえに、ゆで卵（Sサイズ２つ）、人参とキャベツの雑炊。



おやつに低カロリーアイスー♪



その後、すご～くすご～く、やる気が出ない上に、すんごいジャンクフード食べたくなって、冷蔵庫をごそごそ。

メロン食べたり、小魚食べたり、韓国のり食べたり、するめ食べたり。家にジャンクフードなくて良かった…！！！！！

夜はダウン・トゥ・アースへ。梅干しペースト売ってた。



買ってきたのはこれね。オーガニック豆腐が賞味期限間近で５９セントになっていたので買い占め。アメリカの豆腐って賞味期限が平気で1ヶ月とか2ヶ月とかいけるやつなので、数日切れたくらいじゃ全然問題ない！はず。



あとは、たまりしょうゆを買ってみました。醤油のこと、「TAMARI」って言う人多いので気になってたのよ。3.69ドル。

トルティーヤチップスは夫ので1.99ドル。

そしてサラダは2.5ドルくらいでした！やっぱり葉っぱばっかりのせると安いねぇ。買ってきた豆腐をのせて、豆腐サラダになりました。



ちなみに夫は、たらこパスタと、豆腐ポケ。野菜なし（笑）

ところで、やっぱりもうちょいたんぱく質摂ったほうがいいのでは？と悩んでいる。１２０gくらい摂っちゃう…？

とりあえず昨日の摂取カロリーは、１４３３キロカロリー。たんぱく質は１００ｇ丁度！

☆カロリー制限開始日２０１８年５月２１日
（目標：カロリー１５００kcal以下、タンパク質８０ｇ～１００ｇ摂取）
☆体重　－2.6kg

さーてさーて。今日は土曜日！海行くぞー！