美味しすぎ~の抹茶チアプディングのレシピ☆




ハワイ在住aki(▶Instagram@ackey518)のブログへようこそ!

昨日、インスタで抹茶チアプディングを見かけて食べたくなって、
抹茶チアプディングを!作りました。
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これが美味しすぎたの!

好きなミルク150ml
抹茶小さじ1くらい
甘味料大さじ1くらい
チアシード大さじ3

これをぐるぐる混ぜて、数時間~一晩置いておくだけ!
(そういえば久々にメイソンジャー出したらなんか溝のところ汚かったので昨日漂白したYO)
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わたしは低脂肪ミルクと、メープルシロップで作った!
でね~これが激ウマ!
低脂肪ミルクなのに、水分部分がチアシードに吸収されるのに、とっても濃厚になっていた~!
久々にコーヒーも淹れちゃった。
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そのまま食べても美味しいし、
チアプディング+アップルバナナ+カカオニブ+抹茶ハーゲンダッツでパフェみたいにして食べたら美味しすぎた~(´;ω;`)
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チアシードって、ふりかけみたいにするとあまり効果がないらしく、
こうしてちゃんと浸しておいたのを食べるのが正解らしいです。
あと熱を加えないことね!
美味しすぎたし、今朝快腸すぎたので、今日もまた新たに仕込んでおきました。わくわくっ。

そして今は、黒豆羊羹食べてます。
は~美味しい!
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ちなみにわたしが使っているチアはこれで。



抹茶はこういう風にすぐ溶けるやつ。


抹茶は日本から2パック買ってきたけど、
もっと買ってくれば良かったな~!
茶筅も買ってくれば良かったな~!
(アイスで飲むときはプロテインシェイカーで振ってます) 

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